Liefdesbang

 

Nog nooit waren er zoveel vrijgezellen op de wereld als nu.

Sommige mensen kunnen de ware liefde maar niet vinden.

Anderen kiezen er bewust voor om alleen te zijn.

Wat de reden hier ook van is, één reden hebben we allemaal gemeen.

We zijn allemaal wat liefdesbang.

Liefdesrelaties verlopen niet altijd soepel en we dragen ook vaak de gekwetsheden uit het verleden met ons mee.

Een kind dat een scheiding van zijn ouders meemaakt leert al snel dat liefde iets is dat kapot kan gaan, iets wat hartverscheurend is.

Als je later zelf je partner verliest of je wordt in de steek gelaten dan merk je dat liefde heel pijnlijk kan zijn.

Je merkt ook dat liefde je vrijheid kan beperken, dat je jezelf kan verliezen en dat liefde je kwetsbaar maakt.

Je ondervindt dat liefde niet zo zoet is zoals het in de films wordt voorgesteld.

Liefde kan je een pijnlijke steek in je hart bezorgen wanneer je voor de zoveelste keer weer wordt afgewezen.

Dit maakt je liefdesbang.

Bang om je kwetsbaar op te stellen, bang voor opnieuw afgewezen te worden, bang om weer pijn te moeten voelen, bang om te dichtbij te komen.

Toch blijft ondanks de angst die je voelt je verlangen groot om toch die ene te ontmoeten die je hart sneller doet slaan.

Die persoon die je geborgenheid schenkt, die je begrijpt, die van je houdt zoals je bent.

Die persoon bestaat, blijf erin geloven!

Onthou echter dat die persoon ook liefdesbang kan zijn.

Dat die persoon ook een verleden met zich meedraagt waarin hij of zij gekwetst, bedrogen of afgewezen werd.

Om een relatie te doen slagen is het belangrijk dat jullie beiden dit weten, daar rekening mee houden en dat jullie het hart van elkaar met grote voorzichtigheid behandelen.

Wees niet egoïstisch en denk niet alleen aan je eigen verleden maar denk ook aan het verleden van de ander.

Zo geven jullie elkaar de tijd en ruimte om jullie hart te helen en om de angst voor de liefde voorgoed te laten verdwijnen.

 

Laat je licht niet doven

 

Je staat voor de spiegel en je denkt: "Ik zie er best goed uit."

Zelfzeker stap je naar buiten maar dan maakt iemand een opmerking over je haar.

Als snel voel je je weer onzeker.

Je hebt een presentatie voorbereid en je denkt: "Ik kan het!"

Maar als je de volle zaal met mensen voor je ziet en je ziet dat bepaalde mensen je aankijken en fluisteren dan raak je al snel weer ontmoedigd.

Je hebt iets moois gecreëerd en je bent trots op je werk.

Maar plots krijg je kritiek en al snel vraag je je af of je project wel goed genoeg is.

Je licht laten schijnen is trots zijn op wie je bent en wat je doet.

Jouw licht kan een bron zijn van inspiratie voor andere mensen.

Je licht laten schijnen is je ware zelf laten zien.

Je licht laten schijnen is je kwetsbaar opstellen.

Één opmerking van iemand kan al genoeg zijn om je licht te doven.

Je wordt bang voor kritiek of je bent bang dat je niet goed genoeg bent en dat dooft je innerlijke licht.

Laat je licht niet doven door andere mensen.

Niet iedereen kan jou of dat wat je doet leuk vinden.

We zijn allemaal verschillend.

Soms vinden mensen jouw licht te fel, ze voelen zich bedreigd of ze zijn jaloers.

Daarom willen ze je licht doven.

Laat dat niet toe.

Blijf stralen, wees je ware zelf en doe wat je graag doet.

Er zullen zeker ook mensen zijn die je licht zullen waarderen.

 

Kieskeurig

 

Ben ik kieskeurig wat betreft liefdesrelaties?

Ik veronderstel van wel.

Ik wil geen relatie om niet alleen te zijn.

Ik wil geen relatie om de leegte niet te voelen.

Ik wil geen relatie voor alleen maar de seks.

Ik wil geen relatie alleen maar om een partner te hebben.

Ik wil geen relatie omdat het zo hoort te zijn.

Ik wil geen relatie omdat ik denk dat alleen die ander mij gelukkig kan maken.

Ik wil dat wauw gevoel ervaren.

Ik wil dat enthousiaste gevoel krijgen als ik hem voor de eerste keer zie en spreek.

Ik wil die verbinding ervaren, die connectie, het gevoel van thuiskomen bij die persoon.

Ik wil die steun en begrip ervaren, het gevoel dat ik gewaardeerd word zoals ik ben.

Ik wil die vrijheid ervaren om volledig mezelf te zijn.

Dus ben ik kieskeurig?

Misschien wel.

Bestaat die partner?

Ja, want zo een relatie heb ik eerder al ervaren met mijn man die ik jammer genoeg heb moeten afgeven.

Zal ik ooit nog mijn zielemaatje vinden?

Dat is een groot vraagteken.

Maar dat is wat ik wil en ik neem geen genoegen met minder.

Eigenlijk zou niemand genoegen mogen nemen met minder.

Soms worden we zo overvallen door het nare gevoel van het alleen zijn dat we soms wanhopig op zoek gaan naar de ideale partner.

Maar zal het zoeken ons helpen?

Ik vrees van niet.

Ik kan zeggen dat ik in mijn zoektocht al dikwijls tegen een muur ben opgelopen.

Dus voor mij geen zoektocht meer.

Als het de bedoeling is dat ik mijn zielemaatje ontmoet dan zal dit op de ene of de andere dag toch wel gebeuren.

 

Geluk maak je zelf

 

Je geluk hangt niet af van andere mensen of van bepaalde situaties.

Geluk maak je zelf.

Hoe jij denkt en reageert op bepaalde situaties bepaalt je geluk.

Ik weet dat het enorm veel pijn kan doen wanneer je iemand verliest waar je zielsveel van houdt en dat je enorm gefrustreerd kan raken wanneer je die job of die relatie niet vindt waar je zo naar verlangt.

Als mens laten we ook vaak ons geluk afhangen door wat anderen van ons denken of hoe ze ons behandelen.

Het belangrijkste wat jij kunt doen is accepteren.

Accepteer dat het zo is, dat de ander een eigen pad dient te lopen, dat je de ander niet kunt veranderen, dat er zoiets is als Goddelijke timing.

Stop met sturen en controleren.

Richt je in plaats daarvan op jezelf, op je eigen geluk.

Doe de dingen die jij leuk vindt en haal het beste uit elke dag.

Geniet van de kleine dingen dat het leven je te bieden heeft.

Weet dat jij waardevol bent en dat jij het verdient om gelukkig te zijn.

Laat je geluk niet afhangen van andere mensen en gebeurtenissen en leef je mooiste leven!

 

Waarneming

 

Een vrouw had 8 jaar lang een relatie met een man.

Een relatie die vele mooie momenten heeft gekend.

De vrouw heeft mooie herinneringen aan deze relatie, deze herinneringen zal ze altijd koesteren.

Het was ook een relatie met veel onzekerheid, haar vriend kon niet praten over zijn gevoelens en dat zorgde voor veel verwarring.

Op een dag in Juni kwam er na een hevige woordenwisseling plots een einde aan de relatie en hierdoor ontdekte de vrouw dat deze relatie eigenlijk niet was wat zij wou.

Zij wou meer zekerheid, meer liefde en verbinding.

Haar vriend kon haar dit helaas niet geven.

Ze bleven vrienden maar op een dag vertelde haar vriend dat hij een nieuwe vriendin had.

Dat kwam hard aan.

Haar emoties namen de overhand en ze voelde zich plots heel klein en in de steek gelaten.

Ze had haar vriend duidelijk gemaakt dat ze geen relatie meer met hem wilde maar dat hij plots een nieuwe vriendin had gevonden had haar toch pijn gedaan.

Hij had haar niet meer nodig, hij was verdergegaan.

Twee dagen voelde ze zich niet goed.

Maar plots ging ze de situatie op een afstand bekijken.

De vrouw wilde geen relatie meer met die vriend, hij paste niet bij haar en ze wist dat ze beter verdiende.

Die boodschap had haar vriend begrepen en hij wou verdergaan met zijn leven.

Hij ging verder maar met een nieuwe vriendin.

Hij was zelfs zo eerlijk geweest om het haar te vertellen.

Dat kon ze alleen maar waarderen.

Ze wenste hem al het geluk van de wereld toe en ze hoopte dat hij zich dit keer wel zou kunnen openstellen.

De vrouw vertrouwde erop dat er ergens iemand was die bij haar hoorde en met wie ze gelukkig kon zijn.

Als de tijd er rijp voor was dan zou die liefdevolle man in haar leven komen.

Een andere manier van waarnemen zorgde ervoor dat de vrouw veel rustiger was en zo kon ze ook de situatie accepteren.

De boodschap hiervan is dat de manier waarop jij waarneemt kan bepalen hoe jij je voelt en hoe je reageert.

Als je waarneemt met je gevoel kan dit je blik vertroebelen en kun je je slecht gaan voelen.

Als je de situatie objectief bekijkt dan krijg je bepaalde inzichten die je de situatie beter doen begrijpen en die je een beter gevoel kunnen geven.

Hoe je waarneemt bepaalt hoe jij je voelt.

Durf het aan om situaties vanuit een ander perspectief te waarnemen en je zult versteld staan hoeveel inzichten tot je komen.

 

Manifestatie

 

Als je iets wilt dan moet je het manifesteren, dat wordt vaak gezegd.

Wij zijn creators en we kunnen ons eigen leven creëren.

Toch krijgt niet iedereen wat hij of zij wil en dat is vaak frustrerend.

Men stelt zich dan de vraag: "Waarom lukt het bij de ander en niet bij mij?"

Daar bestaat een simpele uitleg voor.

Niet iedereen loopt hetzelfde pad of heeft hetzelfde doel.

Elk mens hier op Aarde heeft zijn eigen unieke missie.

We zijn hier om te leren, te ervaren en aan onszelf te werken.

Daarom is het niet altijd gemakkelijk om te krijgen wat je wilt.

En zeker niet als er ook andere mensen bij betrokken zijn.

Als je bv. een goede partner wilt manifesteren zijn hier ook andere mensen bij betrokken.

Het gaat niet enkel om wat jij wil maar ook om wat de ander wil.

Jullie kunnen misschien voorbestemd zijn maar misschien heeft de ander door wat hij of zij heeft meegemaakt helemaal geen zin in een relatie.

Er is ook zoiets als het Goddellijke tijdstip, het perfecte tijdstip.

Als de tijd er niet rijp voor is, zal het niet tot je komen.

Of misschien is dat wat jij graag wilt niet eens de bedoeling.

Dan komt het ook niet naar je toe.

Het beste wat je dan kunt doen is gewoon loslaten en accepteren.

Zet wel altijd de noodzakelijke stappen om te krijgen wat je wilt.

Als je het niet probeert dan zul je er later spijt van krijgen.

Laat het vervolgens los en wees niet geobsedeerd.

Wat voor jou bestemd is zal naar je toekomen.

Komt het niet, laat het dan los en accepteer.

Wees gelukkig met wat er wel is.

Er is zoveel om dankbaar voor te zijn.

 

Tradities en meningen

 

Er zijn heel wat tradities.

Tradities die ontstonden in een ver verleden.

Tradities die nu veel reacties oproepen.

Denk maar aan de kerstmarkten die nu volgens sommige mensen wintermarkt genoemd moeten worden.

Zwarte Piet, de trouwe partner van Sinterklaas zou volgens sommige mensen moeten ophouden met te bestaan.

Halloween is volgens sommige mensen een feest van het duister en zou niet mogen gevierd worden.

De kerstboom mag volgens sommige mensen niet geplaatst worden vóór het feest van Sinterklaas.

Zo ontstaat er verdeeldheid en dit terwijl toch iedereen recht heeft op een eigen mening?

Een mening die je mag hebben maar niet moet opdringen om de ander te overtuigen of om je gelijk te behalen.

Iedereen heeft recht om te doen en te denken waar hij of zij zich goed bij voelt.

Waarom de naam kerstmarkt veranderen als dat altijd zo geweest is en als de organisators zich hier goed bij voelen?

Waarom Zwarte Piet laten verdwijnen als kinderen gewoon zijn om hem als bondgenoot van Sinterklaas te zien, is het voor de kinderen al niet ingewikkeld genoeg?

Waarom Halloween niet vieren als je zelf goede intenties hebt en het niet viert voor het duister maar voor het plezier van je kinderen?

Waarom mag je je kerstboom niet plaatsen voor 7 December als het jezelf en je gezin vreugde brengt en als je reeds kunt genieten van de gezelligheid dat het jullie brengt?

Iedereen heeft recht op zijn eigen mening maar het is niet juist om kritiek te geven op wat de ander daarvan denkt.

Iedereen is vrij om te doen waar hij of zij zich goed bij voelt.

Laat het dan ook bij de ander en maak je niet druk.

Ook jij mag doen waar jij je goed bij voelt en de ander moet ook geen kritiek geven op wat jij doet.

Stop de verdeeldheid, we zijn allemaal met elkaar verbonden.

 

Jezelf zijn

 

Jezelf zijn, het klinkt eenvoudig.

Maar eenvoudig is het niet altijd.

Van kleinsaf aan willen we er bijhoren.

We willen niet anders zijn dan onze klasgenootjes omdat we bang zijn dat niemand meer met ons zou willen spelen.

Ook onze ouders willen ons soms, goed bedoeld, een bepaalde richting uitduwen.

Maar op een bepaald moment in je leven voel je dat dit gaat wringen.

Je vraagt je af of de mensen waar je mee omgaat je wel accepteren zoals je echt bent.

Zullen ze je nog leuk vinden als je je ware zelf laat zien?

Toch is de drang groot om het masker dat je al zo lang draagt af te zetten.

Om te zijn wie je echt bent, te spreken over wat je echt bezighoudt en te doen wat je echt wilt doen.

Het vraagt lef om dat te doen want je weet niet hoe anderen zullen reageren.

Het is goed om te weten dat wat je ook doet, je altijd kritiek zult krijgen.

Wat goed voelt voor jou kan een ander afkeuren.

Het is dan aan jou om in jezelf te geloven en de kritiek bij de ander te laten.

Jij weet wat goed voor je is en niet de ander.

Als jij ook meer je ware zelf wilt laten zien, zet dan de stap.

Weet dat de mensen die van je houden steeds achter je zullen staan.

Het is veilig om je ware zelf te zijn!

 

Het leven hoeft geen lijdensweg te zijn

 

Het leven hoeft geen lijdensweg te zijn.

Maar meestal wordt het ons anders geleerd.

Bij het opgroeien worden we omringd door angst.

Er wordt ons duidelijk gemaakt wat er allemaal verkeerd kan gaan, welke vreselijke ziekten er zijn en we worden gewezen op de vreselijke dingen die mensen elkaar aan kunnen doen.

Ook als we ouder zijn, worden we voortdurend met angst en negativiteit geconfronteerd.

We zijn zo op het negatieve geprogrammeerd dat we denken dat het leven een echte lijdensweg is.

Hierdoor vergeten we waarvoor we eigenlijk op deze wereld zijn.

We zijn hier in de eerste plaats om te genieten.

Genieten van de kleinste dingen in het leven.

Geniet van een vogel, een bloem, lekker eten en doe de dingen die je leuk vindt.

We zijn hier om lief te hebben.

Geniet van het gezelschap van de liefdevolle mensen om je heen.

We zijn hier om ons doel te bereiken en te stralen maar vaak worden we klein gehouden omdat niemand in ons gelooft.

Geloof in jezelf en doe jouw eigen ding.

Je kunt het, wat ze ook zeggen.

Het leven hoeft geen lijdensweg te zijn.

Ban het negatieve en leid je eigen mooie leven.

Er is altijd iets of iemand die een glimlach op je gezicht kan toveren.

Geniet!

 

Wees uniek!

 

Bron foto: meditatie app Meditation Moments.

Iedereen is uniek, iedereen heeft zijn eigen unieke smaak, zijn eigen mening, zijn eigen unieke kwaliteiten.
Niemand op deze wereld mag verwachten dat jij zomaar doet wat anderen doen want het moet in de eerste plaats goed voelen voor jou.
Volg je gevoel, voelt het goed of niet?
Doe lekker je eigen ding!
Dat kan niemand je kwalijk nemen.

 

Gevoelige mensen

 

Gevoelige mensen worden helaas vaak over het hoofd gezien.
Als je de dag van vandaag geen lawaai maakt, voortdurend gaat feesten of niet meeloopt met de meerderheid word je bestempeld als saai.
Maar sommige mensen houden nu eenmaal van rust en zijn gevoelig, zijn geraakt door hoe ze soms respectloos hehandeld worden, zijn geraakt door wat er in de wereld gebeurt en zijn gelukkig met de kleine dingen.
Daar is niets mis mee.
Gelukkig zijn er ook nog die gevoelige mensen, die liefhebben met heel hun hart en die de waarde van elk levend wezen op de Aarde zien.
Ze zijn respectvol en zo een mensen heeft onze wereld nu zo hard nodig.

 

Dankbaar voor een nieuwe dag

 

Dankbaar voor een nieuwe dag.

Blij dat ik weer leven mag.

Ik ben dankbaar dat ik de zon mag voelen op mijn huid.

Ik voel me gelukkig dat ik kan zien, ik kijk om me heen en zie zoveel mooie dingen.

Mensen, dieren, planten, de zon, de maan en nog zoveel meer.

Als ik mijn lekkere eten mag proeven geniet ik keer op keer.

Ik hoor de mooiste melodieën en luister naar de mensen om me heen.

Ik voel de warmte van een knuffel, een aanraking en een zoen.

Wat is het leven heerlijk met al deze liefdevolle mensen en dieren om me heen.

Leuke mensen die ik mag ontmoeten en waar ik leuke dingen mee mag doen.

Ik ervaar zoveel luxe elke dag omdat ik uitgebreid douchen mag.

Koude hoef ik niet lijden want de verwarming houdt me lekker warm.

Wij mensen hebben het zo goed, daar staan we vaak niet bij stil.

Maar er zijn ook donkere dagen en die maken het een beetje kil.

Op deze dagen probeer ik te denken aan wat er wel is en waar ik dankbaar voor mag zijn.

Dat brengt voor mij dan weer de nodige zonneschijn.

 

Een vrouw...

 

Een vrouw.

Wat wordt er veel van haar verwacht.

Er duwt een enorme druk op haar schouders.

Een vrouw mag niet te dik zijn, noch te dun, haar gewicht schijnt te bepalen of ze mooi is of niet.

En dit terwijl ze een prachtig mens is maar dat zien vele mensen niet.

Een vrouw dient vaak te bewijzen dat ze intelligent is, want ah...het is maar een vrouw, hoe weet zij dit nou?

Een vrouw dient een carrière te hebben zodat ze zich kan bewijzen in de maatschappij en dat ze zich kan staande houden in deze mannenwereld.

Een vrouw dient een perfecte moeder te zijn, ze hoort niet te klagen dat het soms vermoeiend is of dat ze zich niet begrepen voelt.

Boos worden dat hoort niet, ze hoort alles te doen met een grote glimlach.

Een vrouw dient de perfecte kokkin, huishoudster en minnares te zijn voor haar man, ze hoort niet te klagen over het feit dat haar man niet naar haar luistert of niet over gevoelens praat want dat wordt bestempeld als klagen.

Een vrouw dient een leuk sociaal leven te hebben en vele vrienden want als dat niet zo is wordt dat snel bestempeld als saai.

Een vrouw mag niet boos worden en huilen want dan wordt er gezegd dat ze hysterisch is.

Het leven van een vrouw is niet eenvoudig, er wordt zoveel van haar verwacht.

Zoveel dat ze soms erg vermoeid is maar dat laat ze niet zien.

Ze zet haar grootste glimlach op en gaat door met het behagen van iedereen die ze lief heeft want ze heeft een groot hart.

Ze voelt liefde voor zovele mensen, alleen vergeet ze soms zichzelf.

Ze vergeet hoe waardevol ze is en dat ze liefde verdient.

De liefde die zij alleen zichzelf kan geven.

Waarom wordt een vrouw steeds beoordeeld?

Waarom mag een vrouw zichzelf niet zijn?

Waarom moet ze voldoen aan al deze verwachtingen?

Waarom mag een vrouw niet huilen of haar mening uitspreken?

Een vrouw is een prachtig wezen die iedereen veel liefde schenkt.

Het is echt nodig dat een vrouw wat meer waardering krijgt.

 

Afgunst

 

Het gras lijkt altijd groener bij de buren.

Vaak lijkt het alsof het bij de ander zoveel beter is.

De ander heeft een mooi huis, mooie kleren, een leuke baan, een prachtige relatie, een mooi gezin, veel vrienden en is bovendien ook erg succesvol.

Soms voel je afgunst, ook al geef je dat niet graag toe.

Vaak vergeet je echter dat jij ook heel veel in je leven hebt waar jij je niet altijd bewust van bent.

Je hebt liefdevolle mensen om je heen, je doet wat je graag doet, je kan leuke dingen doen, je hebt een dak boven je hoofd, er is eten en drinken, warm water, je bent gezond!

Je ontvangt dagelijks kleine geschenken uit het Universum.

Wees dankbaar!

Wees dankbaar voor alles wat je hebt en dat is heel veel!

En is alles echt beter bij de ander?

Neen, dat is een illusie.

Ook de ander heeft het niet zo gemakkelijk zoals jij denkt, misschien vindt de ander zijn of haar baan helemaal niet leuk en moet er heel veel gewerkt worden waardoor er weinig vrije tijd over is om leuke dingen te doen en om te genieten van het leven.

Misschien is hun relatie helemaal niet zo mooi zoals jij je die voorstelt, misschien is er ruzie of zelfs bedrog.

Niets is wat het lijkt.

Zie wat jij werkelijk hebt en wees dankbaar!

Dankbaarheid brengt meer zegeningen in je leven.

 

Het raakt me

 

Het raakt me dat sommige mensen zoveel kritiek kunnen hebben op anderen.

Het raakt me dat sommige mensen willen bepalen wat de ander moet doen.

Het raakt me dat sommige mensen anderen belachelijk willen maken om zichzelf in de schijnwerpers te kunnen plaatsen.

Het raakt me dat er zo weinig respect is, dat lust plaats maakt voor liefde en dat een goed gesprek vaak niet meer mogelijk is.

Het raakt me dat er zoveel oorlog is en dat zelfs onze kinderen niet meer veilig zijn voor de duistere gedachten en daden van andere mensen.

Het raakt me dat dieren worden gezien als objecten en onrespectvol worden behandeld.

Het raakt me dat er zoveel misgaat in onze wereld en dit terwijl ik zo naar een mooie wereld verlang.

Een wereld vol respect en liefde voor elkaar.

Een wereld waar iedereen zichzelf kan zijn en zijn of haar pad mag volgen.

Een wereld waarin iedereen veilig is.

Een wereld waarin iedereen in verbinding staat met elkaar en waar iedereen elkaar onvoorwaardelijk lief heeft.

Zal het ooit komen?

Ik blijf alvast hopen en dromen.

Ik trek me op aan de vriendelijke, goede en liefdevolle mensen die ik nu ken.

En ik kijk uit naar al het moois wat nog moet komen.

 

It's nothing but some feelings

 

Gevoelens, we zijn er vaak bang voor.

We zijn bang om erover te praten, het lijkt of ons hart op slot zit.

Bang.

Bang om ons kwetsbaar op te stellen.

Bang dat anderen ons zullen afwijzen.

Bang om onszelf te verliezen.

Bang dat anderen ons zullen kwetsen.

Gevoelens, we verdringen ze liever.

Het is zoveel gemakkelijker om er niet over te spreken, 

ze te verdringen en in een hoekje te duwen.

Helaas ontstaat er door te zwijgen zoveel onduidelijkheid.

Het kan voor conflicten of irritatie zorgen bij de ander.

Want de ander weet niet hoe wij ons voelen.

Praten, dat is de oplossing.

Praten brengt zoveel duidelijkheid.

Praten kan conflicten oplossen en de relatie tussen mensen verbeteren.

Praten kan zovele oplossingen bieden.

Het leven is veel te kort om te zwijgen.

Laat door te zwijgen geen mooie kansen voorbij gaan.

Wanneer we blijven zwijgen is de kans groot dat we straks spijt zullen hebben.

Spijt omdat we toen onze gevoelens niet hebben gedeeld met de ander en dat er daarom zoveel moois verloren is gegaan.

 

Onze kinderen

 

Onze kinderen, een nieuwe generatie, onze toekomst.

De kinderen van nu zijn de volwassenen van later.

Vaak zijn de kinderen van nu vaak hooggevoelig.

Voor kinderen is het niet altijd gemakkelijk om op te groeien in deze vaak harde maatschappij en zeker niet als ze ook hooggevoelig zijn.

Onze kinderen moeten voldoen aan de hoge eisen die de maatschappij aan hen stelt.

Kinderen horen te studeren, te presteren en zich te bewijzen.

Bovendien worden ze ook nog eens gekeurd door leeftijdsgenoten en passen ze zich voortdurend aan om erbij te horen.

Sommige kinderen groeien op in een onstabiele gezinssituatie, soms is er armoede, ziekte of ruzie.

Hebben onze kinderen nog tijd om zichzelf te zijn, om creatief te zijn, om zich te ontplooien tot wie ze echt zijn?

Is er nog ruimte voor ontspanning in deze wereld waarin je voortdurend geprikkeld en getriggerd wordt?

Vaak worden kinderen in hokjes geplaatst, hooggevoelig, ADHD, autistisch, moeilijk gedrag.

Ik geloof niet dat dit aandoeningen zijn, deze kinderen zijn volledig normaal.

Het is alleen soms moeilijk voor hen om zich aan te passen aan deze harde maatschappij.

Het zou zoveel beter zijn voor onze kinderen als wij als volwassenen onze blik verruimen en als we gaan kijken naar wat onze kinderen echt nodig hebben.

Elk kind is uniek, elk kind heeft verschillende behoeften.

Het is zo belangrijk dat er hiernaar gekeken wordt.

Een nieuwe manier van opvoeden, zonder verwachtingen, los van de maatschappij.

Wat zou dat fijn zijn!

 

Van jezelf houden

 

Van jezelf houden is niet zo gemakkelijk.

Soms denk je dat je van jezelf houdt maar op momenten dat je getriggerd wordt merk je soms dat het niet zo is.

Iemand geeft je een opmerking of zegt juist niets.

Bepaalde gedachten komen dan weer naar boven.

Gedachten dat je niet goed genoeg bent waardoor je verlangt naar de erkenning van een ander.

Je hebt kritiek op jezelf, je vindt dat je meer moet doen.

Jij mag niet uitrusten, je moet aan de slag om jezelf te bewijzen.

Je moet steeds maar doorgaan met je taken, jezelf nuttig maken en anderen helpen.

En nog steeds heb je twijfels.

Je vraagt je af wat anderen van je denken, of je ooit succes zult kennen en of je ooit een partner zult vinden die echt van je houdt.

Tegenover anderen voel je je soms nietig en klein.

Je vraagt je af of ze ooit van je zullen houden.

Dit zijn geen gedachten van zelfliefde.

Dit zijn gedachten van twijfel en minderwaardigheid.

Maak jezelf niet zo klein.

Je bent evenveel waard als de ander.

Je bent mooi, liefdevol en intelligent.

Je bezit gaven en talenten die je uniek maken.

Kijk eens in de spiegel en zie dat er een geweldig mens voor je staat.

Een mens die van zichzelf mag houden, die zichzelf rust mag gunnen, die zacht mag zijn voor zichzelf en zichzelf een knuffel mag geven.

Waarom?

Simpelweg omdat jij het waard bent!

 

De anderen

 

De anderen.
Ze zijn er altijd.
Ze kunnen vol lof zijn of gemeen.
Sommige zijn grof en anderen helpen je er weer doorheen.
Kritiek zal er altijd zijn.
Wat je ook doet, het is nooit goed.
Neem het niet te persoonlijk, hun gedrag zegt niets over jou.
Misschien voelen ze zich onzeker of heb jij iets wat ze niet kunnen krijgen.
Al wat je kunt doen is in jezelf geloven, zo sta je nooit in de kou.
Zoals jij is er maar één, jij bent niet zoals de rest.
Laat je nooit in een hoekje duwen door een ander.
Wees gewoon je mooie zelf en doe altijd je best.

Afstand

 

Afstand.

Jij houdt afstand.

Hierdoor sluit ik mijn hart,

durf ik mezelf niet te zijn.

Ik hou afstand.

Jij sluit je hart,

je durft je ware gevoelens niet te tonen.

Zo ontstaat er nog meer afstand.

Soms is er passie,

soms is het fijn.

Maar wanneer het te heftig wordt

ontstaat weer die afstand.

Wordt het weer koud en kil.

Het is een oneindige cirkel 

van aantrekken en afstoten.

Helemaal niet fijn.

Dit zal zo doorgaan 

tot iemand van ons de moed heeft 

om zichzelf te zijn.

 

Aanpassen

 

Aanpassen...

We kennen het allemaal.

Jezelf niet mogen zijn, 

het niet kunnen vertellen van je eigen verhaal.

Het begint vaak al in onze kindertijd waar onze ouders ons zeggen dat we moeten zwijgen als onze eigen waarheid niet overeenkomt met die van hen.

Ook op school kunnen we vaak onszelf niet zijn, we moeten doen wat er gevraagd wordt en wat leeftijdsgenootjes verwachten waardoor we in een hoekje lijken weg te kwijnen.

Later op de middelbare school passen we ons aan om erbij te horen.

Want als we iets doen of zeggen wat de ander niet bevalt dan lopen we de kans dat we worden uitgesloten.

Ook in liefdesrelaties gebeurt het vaak dat we onze ware zelf niet laten zien.

Onze ware zelf laten zien is ons immers kwetsbaar opstellen en dan lopen we het risico dat er op ons hart wordt getrapt.

Er wordt zoveel gezwegen, gezwegen voor de rust.

Alles voor een ander maar wat gebeurt er met ons?

Hebben we dan niet het recht om onszelf te zijn, om onze mening te geven en om te doen wat onze ziel ons ingeeft?

Steeds aanpassen aan een ander maakt ons ziek en brengt ons geen geluk.

Iedereen heeft het recht om zichzelf te zijn, wat de ander daar ook van vindt.

Iedereen is uniek!

Dit uniek zijn hoort door de ander gerespecteerd te worden.

Zo zullen wij op onze beurt ook de ander respecteren en de uniekheid van de ander aanvaarden.

 

Schoonheid

 

In onze maatschappij wordt ons vaak voorgekauwd wat schoonheid is.

Er moet aan bepaalde eisen voldaan worden voordat iets aan de titel schoonheid voldoet.

Dat is slechts een illusie.

Echte schoonheid komt uit een puur hart, een vriendelijk woord, liefde, de natuur, de glimlach van een kind.

Er is zoveel schoonheid op deze wereld die nog veel te veel verwaarloosd wordt.

Richt je niet op de eisen die de maatschappij aan schoonheid stelt maar zie de schoonheid in de kleine dingen van het leven.     

Geniet van de geluksmomentjes die het leven je schenkt.

Zo zal jij het ware geluk ervaren.

         

Maskers

 

Wanneer we aan maskers denken dan denken we aan carnaval.

Op carnaval mogen we ons eens totaal anders voordoen dan we zijn.

Maar wees nu eens eerlijk.

Dragen we in het echte leven ook niet vaak een masker?

We gedragen ons misschien anders bij een bepaalde vriend of vriendin, onze ouders, op school of op het werk en dit om erbij te horen.

We praten soms mee met andere mensen en zeggen de woorden die zij willen horen.

We verschuilen ons achter plastische chirurgie of ander uiterlijk vertoon omdat we zo graag willen dat anderen ons mooi zullen vinden.

Dit allemaal om erbij te horen en omdat anderen ons leuk zouden vinden.

Maar wanneer mogen wij eens echt onszelf zijn?

Het voelt immers zo fijn om te zijn wie we zijn, om ons mening uit te spreken en om te doen wat we graag doen en te laten zien waar we voor staan.

Hebben we dan echt de goedkeuring van anderen nodig?

We mogen 100% onszelf zijn en doen waar we ons goed bij voelen.

We mogen onze maskers afzetten en voelen hoe bevrijdend dit is.

Ons maskers afzetten zal bijdragen aan ons eigen geluk.

En daar gaat het tenslotte toch om?

 

Onvoorwaardelijke zelfliefde

 

Het is zo belangrijk om van jezelf te houden.

Zelfliefde vormt de basis van een gelukkig leven.

Begin vandaag nog met jezelf onvoorwaardelijke liefde te schenken.

Onvoorwaardelijke liefde betekent dat jij jezelf mag aanvaarden zoals je bent.

Je hoeft geen voorwaarden te stellen aan jezelf.

Je hoeft niet te veranderen.

Je hoeft geen perfect uiterlijk te hebben.

Je bent zoals je bent en dat is mooi!

Je bent mooi met je gaven maar ook met je fouten.

Je fouten en je imperfecties horen bij je.

Negeer dit deel van jezelf niet.

Pas wanneer je je gaven maar ook je fouten accepteert en ondanks dit alles van jezelf houdt ben je in balans en weet je dat je het allerbeste verdient.

Dat is onvoorwaardelijke zelfliefde!

Weet dat jij het waard bent om dit aan jezelf te schenken!

 

Fantasie

 

In je fantasie kan je naar elke wereld reizen.

Je kunt er zijn wie je bent.

Je kunt er de mooiste avonturen beleven en je kiest door wie je er wordt verwend.

Romantiek of avontuur.

Het kan allemaal.

Jij wordt de held van je verhaal.

In je fantasie kun je rijk zijn en aan de armen geven.

En met de ideale partner kun je er ook echte liefde beleven.

In je fantasie is alles mogelijk.

Laat je fantasie de vrije loop.

Doe dit als het in de realiteit even moeilijk gaat want in je fantasie is er altijd hoop.

 

Leven met kleur

 

Wist je dat kleuren een belangrijke rol spelen in ons leven?

Zo zegt je lievelingskleur al heel wat over je persoonlijkheid.

Het kleur dat je niet zo mooi vindt geeft dan weer een beeld over wat bij je ontbreekt of wat je teveel hebt.

Rood

Rood staat voor moed, wilskracht, actie en energie.

Negatief staat het voor gevaar, boosheid, frustratie of een nederlaag.

Oranje

Oranje staat voor vrolijkheid, creativiteit, genieten en overvloed.

Negatief staat het voor lichamelijke en geestelijke vermoeidheid.

Geel

Geel staat voor vrolijkheid, geluk, blijdschap, optimisme, creativiteit, zorgeloosheid en intelligentie.

Negatief staat het voor jaloezie, teleurstelling en machteloosheid.

Groen

Groen staat voor genezing, harmonie, rust, jeugdigheid, vruchtbaarheid en groei.

Negatief staat het voor geestelijke stoornissen, eenzaamheid en afwijzing.

Blauw

Blauw staat voor stabiliteit, kalmte, rust, communicatie, trouw en wijsheid.

Negatief staat het voor angst, bezorgdheid, verlies van bezit of status, een gevoel van tekort te schieten, niet goed genoeg zijn, zich niet kunnen uiten.

Paars

Paars staat voor spiritualiteit, magie, macht, rijkdom en onafhankelijkheid.

Negatief staat het voor pretentie, verwaandheid, ijdelheid en het onvermogen om relaties in stand te houden.

Roze

Roze staat voor liefde, vriendschap, compassie en vriendelijkheid.

Roze heeft geen negatieve eigenschappen.

Bruin

Bruin staat voor warmte, natuurlijk zijn, betrouwbaarheid en behulpzaamheid.

Negatief staat het voor het verlangen om zich als individu te presenteren en op eigen benen te staan maar je twijfelt of je dit wel kunt.

Wit

Wit staat voor onschuld, zuiverheid, puurheid, koelte en hygiëne.

Bij wit zijn er ook geen negatieve eigenschappen aanwezig.

Zwart

Zwart staat voor glamour, veiligheid, efficiëntie en afstandelijkheid.

Negatief kan het staan voor controle.

 

Zoals je kunt zien heeft elke kleur zijn betekenis en ook zijn eigen invoed op ons, als mens.

We kunnen onze tekorten aan bepaalde eigenschappen van kleuren aanvullen door dat kleur te dragen of voedingsmiddelen te nuttigen die deze kleur hebben.

Vb. Je moet een presentatie geven maar je bent bang om voor het grote publiek te staan.

Dan kan je iets roods aantrekken voor moed of iets blauws dragen voor een goede communicatie.

Als ontbijt kun je dan bv. yoghurt eten met een flinke portie aardbeien en blauwe bessen.

Wanneer je je wat teneergeslagen voelt kan je iets geels dragen en een banaan of ananas eten om vrolijkheid in je leven te brengen.

Omring je met kristallen die de kleur hebben die jij nodig hebt en draag ze bij je.

Experimenteer eens met kleur en kijk eens wat kleuren voor je kunnen betekenen.

Breng letterlijk en figuurlijk kleur in je leven!

 

Het is OK om even niet OK te zijn

 

In onze huidige maatschappij doen we er alles aan om ons goed te voelen en om er goed uit te zien.

We doen er dan ook alles aan om afleiding te zoeken zodat negatieve gevoelens de kop niet kunnen opsteken.

We proberen ziekten met man en macht te voorkomen.

Het voelt dan ook vaak alsof we gefaald hebben als we ons even niet goed voelen of als we ziek worden.

Ons goed voelen is natuurlijk geweldig maar het is een illusie om te denken dat we ons altijd goed moeten voelen.

We zijn in de eerste plaats mens in een vaak chaotische wereld.

Onvermijdelijk krijgen we te maken met vermoeidheid, ziekten, problemen of verdriet.

Ons lichaam kan veel dragen maar wanneer onze weerstand eens wat minder wordt hebben we kans om ziek te worden.

Ziek zijn heeft ook een reden.

Ziekte dient om los te laten, te zuiveren, op te schonen en vooral om eens de nodige rust te nemen.

Als mens maken we zoveel mee, we dragen oud verdriet en trauma's vaak lang met ons mee.

Als deze stukken weer naar boven komen dan vragen onze emoties om het even aandacht te geven en het te helen.

Problemen vragen om een oplossing, het probleem zorgt ervoor dat we de uitdaging aangaan.

Wanneer we de uitdaging overwinnen zullen we weer sterker worden.

Als we ons even niet goed voelen dan hoeven we geen vrolijk masker op te zetten.

We mogen het accepteren zoals het is.

Het is OK om even niet OK te zijn!

 

Zullen we samen stoppen met oordelen?

 

Oordelen, we doen het allemaal.

Bewust of onbewust.

We oordelen vaak over de anderen en dit omdat we niet kunnen begrijpen waarom ze zo handelen, omdat wij er anders over denken en omdat dat wat de ander doet totaal niet met ons resoneert.

We oordelen vanuit onze eigen gevoels-en belevingswereld maar bekijken het niet vanuit het standpunt van de ander.

De ander heeft een totaal andere opvoeding gekregen en bewandelt zijn of haar eigen pad.

Deze persoon heeft ook zijn of haar eigen lessen te leren.

Wie zijn wij dan om te oordelen?

De wereld zou een stuk mooier zijn als we allemaal eens stoppen met te oordelen over alles en iedereen.

Ook ik merk dat ik regelmatig oordelen heb, daar ga ik vanaf nu proberen verandering in te brengen.

Het is alvast mijn goede voornemen voor 2023.

Doen jullie mee?

 

Ken jij je schaduwkanten?

 

Vandaag is het Halloween, we worden geconfronteerd met het duister.

We leven in een wereld waar dualiteit heerst.

Er is altijd licht maar ook donker, ook in onszelf.

De donkere gevoelens in onszelf worden onze schaduwkanten genoemd.

Ken jij je schaduwkanten?

Schaduwkanten kunnen onder andere verdriet, angst, boosheid, frustatie, irritatie of jaloersheid zijn.

Wanneer deze gevoelens naar boven komen worden ze vaak verdrongen.

We willen deze gevoelens niet zien of voelen, deze gevoelens veroorzaken pijn en zorgen ervoor dat we ons slecht voelen.

Deze gevoelens verdringen helpt echter niet, deze zware gevoelens blijven echter naar boven komen tot we ze aanvaarden, ze aankijken en er iets mee doen.

Wanneer we aan de slag gaan met onze schaduwkanten dan zijn we onszelf aan het helen.

Aanvaard je schaduwkanten want ze zijn een deel van jezelf.

Je schaduwkanten maken je geen slecht mens, ze zijn ontstaan door wat we in ons leven hebben meegemaakt en ze vragen nu om geheeld te worden.

Onze schaduwkanten maken ons mens dus omarm ze.

Om je schaduwkanten te helen is het belangrijk dat je ze eerst en vooral kunt aanvaarden.

Wanneer je voelt dat zware gevoelens naar boven komen vraag je dan af wat ze je willen vertellen en laat deze gevoelens er even zijn, beoordeel ze niet en laat ze dan weer los.

Je kunt er ook over schrijven in je dagboek.

Wat ook belangrijk is, is vergeving.

Wat de ander je ook heeft aangedaan, je hoeft hun daden niet goed te keuren maar vergeef de ander voor jezelf zodat je deze zware last van je kunt afgooien.

Vergeef ook jezelf dat jij toen niet voor jezelf hebt opgekomen.

Snij in gedachten alle negatieve verbindingen door die je nog met de ander verbinden.

Het helen van je schaduwkanten is een lang proces en het is ook niet altijd gemakkelijk.

Maar het is zo nodig als jij je weer heel wilt voelen.

Je zult merken dat je je gelukkiger zult voelen, weer vrij zult zijn en dat zelfs lichamelijke klachten zullen verdwijnen.

Als jij van jezelf houdt is het helen van je schaduwkant een liefdevol geschenk aan jezelf.

 

Oude wonden helen

 

Gedurende ons leven worden we geconfronteerd met teleurstellingen, afwijzing, verdriet en kritiek.

We worden gekwetst, genegeerd of soms zelfs misbruikt.

We proberen deze zaken zo vlug mogelijk te vergeten en proberen ze ergens diep in ons te begraven zodat we er niet meer mee geconfronteerd worden.

Toch blijven onverwerkte emoties sluimerend in ons aanwezig, onbewust bepalen ze onze gedachten en handelingen.

Onverwerkte emoties zoals verdriet, woede of frustraties kunnen leiden tot lichamelijke klachten en ziekten.

Zo heeft elk lichaamsdeel ons wel iets te vertellen.

Klachten aan de keel en nek kunnen ontstaan omdat jij je mening niet durft uit te spreken.

Misschien werd er in je kindertijd vaak tegen je gezegd dat je moest zwijgen en dat je mening er niet toe deed, misschien werd je uitgelachen.

Problemen aan je kaak of tanden kunnen wijzen op verdrongen woede.

Spijsverteringsproblemen kunnen wijzen op zaken die je niet kunt verteren en die je geen plaats kunt geven.

Longaandoeningen kunnen wijzen op onverwerkt verdriet.

Het is belangrijk dat je hiermee aan de slag gaat.

Vele mensen doen dit niet omdat ze bang zijn om opnieuw geconfronteerd te worden met deze negatieve emoties die hen een onbehagelijk gevoel geven.

Maar wanneer je jezelf wilt helen is het toch heel belangrijk dat je actie neemt.

Hoe kun je dit nu het beste doen?

Wanneer je getriggerd wordt door iets of iemand en bepaalde negatieve emoties naar boven komen is het belangrijk om bij jezelf te gaan kijken waar dit vandaan komt.

Komen bepaalde negatieve herinneringen en de daarbij horende emoties naar boven?

Duw deze emoties niet weg maar laat ze er even zijn, doorvoel ze.

Uit je boosheid indien dit nodig is, dit kan bv door op een kussen te slaan of huil als het nodig is.

Laat daarna de emoties weer los.

Je kunt ook de personen die met deze gevoelens te maken hebben voor je visualiseren, vertel hen luidop of in gedachten hoe jij je voelt en uit je verdriet of je boosheid.

Knip in gedachten de negatieve banden door die jullie verbinden, wees niet bang, de banden van liefde blijven bestaan.

Vergeef daarna die persoon in gedachten en vergeef ook jezelf dat je dit geaccepteerd heb en dat je niet voor jezelf durfde op te komen.

Je kunt ook een brief schrijven naar die persoon waarin jij je frustraties uitspreekt.

Verbrand de brief en vergeef die persoon.

Doe dit zo vaak als jij dit nodig vindt.

Je zult merken dat het met tijd beter wordt en dat je langzaam aan geheeld wordt.

 

Ontmoetingen

 

Wat kan het toch fijn zijn om mensen te ontmoeten.

Het kan heerlijk zijn om een goede vriend of vriendin te ontmoeten en samen op stap te gaan.

Het kan je hart met vreugde vullen als je een vriend of vriendin na lange tijd terug ontmoet en jullie gewoon weer de draad opnemen van waar je gebleven was.

Wat kan het verrassend en vreugdevol aanvoelen als je iemand voor het eerst ontmoet na mooie gesprekken op internet.

Het kan spannend zijn maar tegelijkertijd ook zalig wanneer je je nieuwe partner voor het eerst in de ogen kijkt.

Er zijn vele soorten ontmoetingen met vele verschillende mensen.

Het is altijd fijn om mensen te ontmoeten en samen te zijn.

Samen zijn geeft ons vreugde!

De vreugde die we voelen als we met mensen samen zijn maakt ons gelukkig en verhoogt onze weerstand!

Samen zijn met mensen zorgt voor verbinding.

Verbinding is iets wat we nodig hebben in deze, soms harde wereld.

Verbinding zorgt ervoor dat we vrede en geluk ervaren en dat we onze hoop niet verliezen.

Samen zijn we sterk!

 

Vroeger en nu

 

Vroeger en nu...

Wat is de wereld toch veranderd.

Niets ziet er nog uit zoals vroeger.

De vooruitgang heeft alles mooier, groter en luxueuzer gemaakt.

De vooruitgang heeft ook wij als mensen veranderd.

Als ik verhalen over vroeger hoor verbaast het me telkens weer met hoe weinig mensen toen tevreden waren.

Kinderen waren ontzettend blij toen ze één Belgische frank kregen om naar de snoepwinkel te gaan.

De dorpskermis was toen een groot event, iets waar iedereen naar uitkeek.

Een koekje krijgen was toen een leuke beloning.

De stad ingaan was toen heel bijzonder.

Mensen waren toen gelukkig met kleine, eenvoudige dingen en waren ook heel dankbaar.

Nu willen mensen veel meer.

Een dure smartphone, merkkleding, leuke reisjes, dat is pas bijzonder...de rest lijkt maar gewoon.

We zijn niet zomaar meer tevreden.

We zijn de luxe gewoon.

Toch zijn de kleine, eenvoudige dingen zo belangrijk.

Het is zo belangrijk om dankbaar te zijn.

Dankbaar te zijn voor de kleine dingen want zij maken het leven zo fijn.

 

Het geluk zien in kleine dingen

 

Het leven is niet altijd gemakkelijk en vaak krijgen we te maken met zorgen.

We krijgen te maken met ziekte, moeilijke relaties of financiële problemen.

Soms is het dan moeilijk om te geloven dat het leven ook leuk kan zijn.

Toch hebben we altijd een keuze.

Of we ons gelukkig voelen hangt af van onze ingesteldheid.

Hoe zwaar het leven ook is, we kunnen nog altijd het geluk zien in kleine dingen.

We kunnen weer vreugde voelen wanneer we bij de mensen zijn waar we van houden, als we kunnen genieten van een lekkere maaltijd, als we een wandeling maken in de natuur en we beseffen hoe mooi de wereld is, als we iets doen waar we blij van worden of wanneer een vreemde je een glimlach schenkt.

Deze geluksmomentjes zullen er steeds zijn maar het is noodzakelijk dat je je ervoor openstelt.

Geniet van het leven zoveel je kunt, ook al heb je problemen.

Deze geluksmomentjes zullen ervoor zorgen dat je blijft hopen en dat je weer vreugde voelt.

 

Iedereen heeft het recht om zichzelf te zijn

 

Opgroeien in onze huidige maatschappij zorgt er vaak voor dat we niet onze ware zelf kunnen zijn.

Onze maatschappij stelt regels over wat hoort en wat niet hoort, over wat normaal is en wat niet normaal is.

Maar wat hoort er?

En wat is normaal?

Het begint vaak al in onze kindertijd.

Jongens horen niet te huilen en het is volgens de maatschappij niet normaal dat jongens met poppen spelen.

Kinderen worden gepest als ze van iets houden wat volgens hun klasgenoten te kinderachtig is.

Tieners worden uitgelachen omdat ze de kledij dragen die volgens hun leeftijdsgenoten niet in de mode is.

Wanneer we opgroeien worden we dan weer als saai bestempeld als we het lezen van een goed boek verkiezen boven een feestje.

Of we worden raar aangekeken omdat we een andere mening hebben dan het collectief.

Waarom laat de maatschappij het ons niet toe om onszelf te zijn?

Iedereen is verschillend, iedereen is uniek.

Waarom hebben we een oordeel over iemand die zich anders gedraagt dan de rest?

Het is zo belangrijk om onszelf te zijn, ons niet te verstoppen en te doen waar we zin in hebben.

Het is belangrijk dat we niet oordelen en dat we het oordeel van een ander ons leven niet laten bepalen.

Het is toegestaan om onze eigen mooie zelf te zijn!

Het is hoog tijd dat we respecteren dat niet iedereen hetzelfde is!

Samen kunnen we het verschil maken om onze huidige maatschappij een stuk mooier te maken!

 

Richt je naar het licht 

 

Bloemen richten zich altijd op het licht.

Bloemen keren het donker de rug toe en richten zich naar de zon.              Zou het niet beter zijn als wij, mensen dit ook zouden doen?

Veel te veel wordt het negatieve in het licht gezet en wordt het positieve genegeerd of beschouwd als gewoon.

Op TV wordt er onrust gezaaid, op school worden de dingen benadrukt die niet zo goed gaan, in een gesprek met mensen wordt vaak het slechte nieuws eerst gedeeld en zelf focussen we ons vaak op wat er niet goed gaat.

Zou het niet beter zijn als we ons meer gaan richten op wat er wel goed gaat, als we het goede nieuws eerst vertellen, als de school zich focust op onze talenten en als ze op TV vrolijk nieuws vertellen?

Waar we ons op richten groeit, als we ons richten op positiviteit, liefde, vrolijkheid, plezier en gezondheid dan zal dit ook groeien.

Positiviteit houdt je gezond.

Laten we voortaan een inspanning doen om ons op het licht te richten en om positiviteit verspreiden voor onszelf en andere mensen.

Het zal de wereld wat meer kleur geven.

 

Vergeving

 

Als iemand je heeft gekwetst of iets heeft aangedaan dan is het moeilijk om de ander te vergeven.

Je blijft dan rondlopen met gevoelens van boosheid, pijn en verdriet.

Toch is het heel belangrijk om te vergeven.

Wanneer je met deze negatieve gevoelens blijft rondlopen is dit erg nadelig voor jezelf.

Je straft er niet de ander mee maar jezelf.

Negatieve gevoelens verzwaren immers je energie en kunnen er zelfs voor zorgen dat je ziek wordt.

Daarom is het belangrijk om de ander te vergeven.

Als ik dit schrijf voel je nu waarschijnlijk de weerstand bij je opkomen.

Hou daarom het volgende in gedachten.

Nee, je hoeft niet te vergeven wat hij of zij je heeft aangedaan.

Nee, je hoeft het die persoon niet persoonlijk te zeggen.

De ander vergeven betekent dat jij niet meer wilt lijden en de negatieve gevoelens wilt loslaten.

Vergeef het die persoon in gedachten en vergeef ook jezelf dat jij dat gedrag hebt toegelaten.

Vergeef het jezelf dat je niet de woorden hebt gezegd die mochten uitgesproken worden.

Vergeef niet voor de ander maar voor jezelf zodat jij verlost wordt van de zware last die jij nu draagt.

 

Iedereen danst op zijn eigen ritme

 

Iedereen danst op zijn eigen ritme.

Ben je groot of ben je klein, iedereen heeft het recht om zichzelf te zijn.

Of je nu snel gaat of traag, op één rechte lijn of met een omweg.

Alles is goed, zolang je maar de weg volgt naar je hart.

Veel te vaak worden mensen over dezelfde kam geschoren.

Er wordt ons opgelegd wat goed is of fout.

Maar de beste leerschool die er ooit zal zijn, is het leren uit je eigen fouten.

Mensen begrijpen vaak ook niet waarom iemand een bepaalde keuze maakt of een bepaalde weg opgaat.

Het is onmogelijk om dat te kunnen begrijpen want iedereen heeft zijn unieke pad te gaan, iedereen heeft zijn talenten en zijn interesses.

Elk mens is uniek, iedereen danst op zijn eigen ritme.

Dring je mening niet op, stuur mensen niet in een bepaalde richting en probeer niemand te veranderen maar accepteer dat iedereen zijn eigen pad mag gaan.

Zo zal iedereen gelukkig zijn.

 

Kloppen mijn gedachten wel?

 

Kloppen mijn gedachten wel?

Niet altijd, het werd mij gisteren bevestigd toen ik een buurman zag die mij bijna altijd vriendelijk begroet.

Hij stond voor zijn deur met zijn gezicht naar de muur gedraaid, ik dacht dat hij aan het werken was.

Toen ik kwam aangereden keek hij niet om terwijl hij dat anders wel doet.

Mijn eerste gedachte was dat hij mij niet wilde begroeten omdat hij mij misschien niet leuk meer vond.

Toen ik wat verder reed zag ik dat zijn buurvrouw daar stond en dat hij met haar aan het praten was.

Toen besefte ik pas hoe belachelijk mijn gedachte was geweest.

Het had helemaal niets met mezelf te maken.

Bang zijn dat mensen mij niet leuk vinden, dat is iets wat altijd bewust en onbewust in mijn gedachten aanwezig is.

Dat bepaalt mijn denken en mijn handelen.

Zo komen ook deze gedachten in mij op in andere situaties.

Gisteren werd het mij duidelijk dat deze gedachten niet altijd kloppen maar er zijn om mij te beschermen tegen ontgoocheling.

Het is dus goed om mijn gedachten niet altijd te geloven.

Hoe zit het met jullie gedachten?

Hebben jullie ook een bepaalde overtuiging die je in zijn greep houdt en je gedachten beïnvloedt?

We mogen deze oude overtuigingen loslaten, oude overtuigingen die we ons in het verleden eigen hebben gemaakt.

Het verleden is voorbij, we zijn niet meer de persoon die we toen waren.

We zijn sterk geworden en we zijn veel gegroeid!

Het is tijd om nu ook onze gedachten te veranderen.

 

 

De ware oorzaak van ziekte

 

De meeste mensen krijgen vroeg of laat te maken met ziekte.

We zien ziekte als iets wat ons overkomt of iets van buitenaf dat we toevallig opgelopen hebben.

Toch is dat niet zo.

Er is altijd een oorzaak in onszelf die ziekte veroorzaakt.

Als we ziek zijn gaan we naar de dokter en krijgen we vaak medicatie om de oorzaak te onderdrukken.

Maar deze hulp is maar tijdelijk, soms merken we dat de klachten niet overgaan en zelfs terugkomen.

Om de ziekte te laten verdwijnen moeten we de oorzaak aanpakken.

Een pijnlijke nek kan ontstaan als je teveel verantwoordelijkheden op je schouders draagt.

Een pijnlijke onderrug kan ontstaan als jij je niet gesteund of geliefd voelt of omdat je je financieel onzeker voelt.

Problemen met de ogen kunnen ontstaan wanneer jij iets niet wilt aankijken.

Problemen met de blaas kunnen ontstaan wanneer jij iets niet kunt loslaten of wanneer je onderdrukte boosheid bij je draagt.

Een verkoudheid vraagt je om eindelijk de rust te nemen die je al zo lang uitstelt.

Gordelroos kan ontstaan omdat jij je mateloos irriteert aan iets of iemand.

Zo heeft elke ziekte een onderliggende oorzaak.

Als je de oorzaak aanpakt heb je ook veel kans dat de ziekte zal verdwijnen.

Het zal een lang proces zijn want meestal gaat het om oude wonden die je vroeger hebt opgelopen en die om veel innerlijk werk vragen.

Kijk eens bij jezelf wat jouw oorzaken kunnen zijn en wat er geheeld mag worden.

Je lichaam zal je dankbaar zijn en je belonen met een goede gezondheid.

 

 

Liefde heelt angst

 

Er heerst zoveel angst op de wereld.
Angst is een donkere emotie.
Wanneer we in angst leven trekken we steeds meer angstige gebeurtenissen aan.
Wat je denkt of voelt trek je aan dus kun je je voorstellen wat een impact dit heeft op onze wereld wanneer we als collectief in angst leven?
Waar angst is, is geen liefde.
Concentreer je niet langer op angstige gebeurtenissen, je voedt enkel de angst want wat je aandacht geeft groeit.
Je op deze angstige gebeurtenissen focussen zal je niet vooruit helpen, integendeel.
Er zullen nog meer situaties gecreëerd worden die angst veroorzaken.
Let op je gesprekken met andere mensen, praat niet langer over wat er mis gaat maar praat over leuke, liefdevolle dingen en hou van elkaar.
Focus je vanaf nu op de mooie dingen in het leven.



Een compliment, kleine moeite, groot gebaar!

 

Er zijn zovele mooie mensen op deze Aarde.

Mensen met talenten en gaven, lieve mensen en hulpvaardige mensen.

Deze mensen doen hun ding om anderen te helpen of gewoon omdat ze het graag doen en er blij van worden.

Ze doen het zonder er iets voor terug te verwachten, ze doen het uit liefde.

Veel te vaak worden deze mensen vanzelfsprekend genomen.

We vinden het gewoon of denken er niet bij na.

We mogen elkaar wat vaker een complimentje geven.

Vandaag wil ik ook jou dat verdiende compliment geven.

Je doet het goed! 

Je doet het elke dag en met een lach!

Ik wil je even zeggen dat jij een mooi mens bent en goed bent in wat je doet!

Ga hiermee door, blijf stralen en geniet!

Het is niet omdat het niet altijd gezegd wordt dat men je talent niet ziet!

 

Storm

 

Storm...iets waar iedereen tegenop ziet.

Harde wind die heel verwoestend kan zijn en alles lijkt omver te blazen.

Vele mensen zijn bang van wat er komen gaat maar we hebben geen keuze, we moeten het toch ondergaan.

Maar ook deze storm gaat weer voorbij.

Opgelucht halen we weer adem als de wind gaat liggen en we de zon weer zien verschijnen.

Zo gaat het ook met de stormen in ons leven.

Vaak kijken we angstig naar de toekomst van wat nog gaat komen.

Wanneer er een grote uitdaging op ons pad komt en we er middenin zitten hebben we geen keuze, we moeten er doorheen.

Als alles wat rustiger is zijn we trots op onszelf dat we ook deze uitdaging weer overwonnen hebben.

We zijn opgelucht en beseffen dat deze storm ons weer wat krachtiger heeft gemaakt en ons veel geleerd heeft.

Wees niet bang voor de stormen in je leven, je bent immens sterk en krachtig.

Jij kunt elke uitdaging aan!

 

Acceptatie

 

Wij mensen zijn zo geneigd om alles te sturen, te controleren.

Graag doen we er alles aan om dingen te voorkomen of naar onze hand te zetten.

Dit vraagt heel veel energie van ons en vaak lukt het ook niet om alles naar onze hand te zetten.

Wanneer het niet lukt en toch het onvermijdelijke gebeurt ontstaan er vele frustraties.

Het leven is vaak onvoorspelbaar, de ene dag voelen we ons goed, de andere dag zijn we ziek.

Vaak denken we met die ene persoon oud te worden maar we voelen ons machteloos wanneer die relatie toch wegvalt.

We voelen ons vaak ontredderd als we die ene job niet krijgen of we ontslagen worden.

Het leven kan hard zijn maar het leven leert ons lessen.

Leer de les die uit de situatie te leren valt.

Het is niet de bedoeling om te vechten tegen iets dat onvermijdelijk is, accepteer dat het zo is.

Accepteer wat er gebeurd is en weet dat er weer betere tijden komen.

Weet dat er iets nieuws in de plaats komt.

Alles gebeurd met een reden, een reden die jij later zult ontdekken.

Stop met vechten en accepteer.

Het zal je innerlijke rust brengen.

 

Het belang van creativiteit

 

In onze maatschappij wordt creatief zijn niet echt aangemoedigd.

We horen te presteren en te werken, creativiteit is bijzaak.

Erger nog, sommigen noemen het tijdsverspilling.

Toch maakt creativiteit deel uit van ons bestaan.

Onze ziel verlangt ernaar om zich creatief uit te drukken want door creatief bezig te zijn kan je jezelf helen, je gevoelens uitdrukken en je helemaal uitleven.

Je kan ook je creativiteit gebruiken om bepaalde problemen op te lossen, bekijk het probleem eens vanuit je creatieve kant, je zult merken dat er nog andere oplossingen zijn.

Of het nu dansen, schilderen, muziek maken, zingen, breien, borduren, schrijven of iets anders is...het maakt niet uit!

Ga aan de slag en leef je uit!

Luister niet naar de mening van anderen, beleef er plezier aan...dat is het belangrijkste!

Je kan zelfs je creativiteit inzetten om je werk uit te voeren of er je job van maken.

Creativiteit is heerlijk!

Als je denkt dat jij niet creatief bent dan heb je het mis.

Iedereen heeft een creatieve kant, het is aan jou om deze creatieve kant verder te laten ontwikkelen.

Geniet en wees creatief, je zult merken dat je er blij van wordt.

En dat is toch het enige wat telt?

 

Het leven hoeft niet perfect te zijn

 

We zijn zo vaak gericht op het perfecte plaatje.

We willen zo graag dat elke dag perfect is.

We willen ons elke dag goed voelen, leuke dingen doen, genieten en gelukkig zijn.

Dat is logisch want we worden steeds geconfronteerd met het feit dat we horen te streven naar perfectie en naar geluk.

We horen leuke dingen te doen zodat we erbij horen.

Boosheid en verdriet worden vaak gezien als een teken van zwakte en dit terwijl we sterk horen te zijn.

Daarom zijn we vaak ontgoocheld als het ons even niet lukt om vrolijk te zijn maar we ons in plaats daarvan rot voelen.

We voelen vaak weerstand als we ziek zijn en gedwongen worden om te rusten en dit terwijl er nog zovele taken op ons wachten.

We denken dat we er niet bij zullen horen als we niet evenveel leuke dingen doen als de ander.

De waarheid is dat het leven niet altijd perfect kan zijn.

Soms voel je je even somber, voel je verdriet, heb je weinig energie of ben je zelfs ziek.

Je hebt niet altijd zin in gezelschap, soms wil je liever eens alleen zijn.

Het kan ook zijn dat je even geen geld hebt om op restaurant te gaan of een reis te maken.

Je leven hoeft niet perfect te zijn.

Zelfs één dag al kan uit pieken en dalen bestaan, het ene moment voel je je vrolijk en dan plots weer somber.

Aanvaard het dat het zo is, wij zijn geen robots.

Wij zijn mensen uit vlees en bloed, mensen met gevoelens en gedachten.

Het is onmogelijk om altijd in harmonie te zijn.

Respecteer je gevoelens en maak er het beste van.

Haal het positieve uit elke dag en wees er dankbaar voor.

Voel je niet schuldig en wees niet te hard voor jezelf, geef jezelf in plaats daarvan dat schouderklopje dat jij nu zo hard nodig hebt.

 

Ook al gaat het goed, toch ben ik bang dat je me verlaat

 

Afgelopen nacht was je bij me,

Er was liefde, er was passie, ik voelde het, we horen bij elkaar.

Maar ook al gaat het goed, toch ben ik bang dat je me verlaat.

Als je weer weg bent, slaat de twijfel weer toe.

Wat als je me plots niet meer interessant vindt, niet meer aantrekkelijk of zelfs saai?

Wat als je straks iemand ontmoet waar het beter mee gaat?

Duizenden gedachten razen door mijn hoofd.

Ik wil je zo graag vertrouwen en geloven dat je van mij houdt maar het verleden volgt me.

Mijn hart is gebroken geweest, het werd in de steek gelaten zomaar onverwachts.

Soms ben ik bang om liefde te voelen omdat ik weet dat het mis kan gaan.

In de steek gelaten worden doet pijn, daarom durf ik er niet 100% voor te gaan.

Nee, soms hou ik liever een beetje afstand, toon ik je liever niet wat ik voel.

Maar het is waarschijnlijk al te laat.

Stiekem hou ik van je, het zou nu al pijn doen als je gaat.

 

Een grijze dag kan je zelf inkleuren

 

Een grijze dag kan er somber uitzien.

Op een grijze dag kunnen je problemen nog groter lijken dan ze werkelijk zijn.

Een grijze dag kan ervoor zorgen dat je de moed verliest.

Op een grijze dag kan de toekomst er weinig hoopvol uitzien.

Kortom, een grijze dag kan bepalen hoe jij je voelt.

Laat jij dit toe?

Of neem je de teugels in eigen handen en geef je deze grijze dag kleur?

Maak jij van deze dag een feestje?

Doe jij deze dag iets waar je blij van wordt en geniet je van elk moment zodat het grijs vervaagt?

Jij alleen bepaalt hoe jij je voelt, wat de externe omstandigheden ook zijn.

Jij hebt deze macht in handen en dat kan niets of niemand je ontnemen.

Jij alleen kan deze grijze dag weer kleur geven.

 

 

Je eigen kracht

 

In een wereld waarin er voortdurend chaos heerst is het moeilijk om overeind te blijven.

Angst, verdriet, machteloosheid, boosheid en frustratie zijn allemaal emoties die op de loer liggen.

Toch kunnen we nog steeds in onze kracht gaan staan en overeind blijven in deze moeilijke tijden.

Het is belangrijk om niet mee te gaan in de angst die er rondgezaaid wordt.

Het negatieve wordt in onze maatschappij immers altijd benadrukt.

Voel bij jezelf of jij wel gelooft wat er verteld wordt.

Angst is een gebrek aan vertrouwen.

Vertrouw erop dat jij beschermd wordt.

Vertrouw erop dat jij weet wat goed voor je is.

Ga ook niet mee in de verdeeldheid die er heerst maar verbind je met de mensen om je heen.

Samen zijn we sterk!

Doe wat jij leuk vindt.

Als jij je gaat concentreren op dingen die jij leuk vindt dan verhoog jij je vreugde en vreugde is heel goed voor een goede werking van het immuunsysteem.

Concentreer je op wat je wel hebt en kan.

Geniet van de kleine dingen in het leven.

Laat je levensvreugde niet wegnemen door een ander.

Kies voor positieve gedachten in plaats van in doemscenario's te denken.

Deze doemscenario's helpen je niet vooruit maar scheppen alleen maar een grijze realiteit.

Laten we allemaal in onze kracht gaan staan en ons licht laten schijnen.

Ik ben er zeker van dat dit onze realiteit ten goede komt.

 

Verbondenheid

 

We leven in een tijd waar er zoveel verdeeldheid heerst.
Nog nooit zijn we zover van elkaar verwijderd geweest.
We worden niet meer gezien als mens maar als besmettingsbron.
Spijtig want we zijn allemaal afkomstig uit één zelfde bron.
We zijn mensen met gevoelens en emoties, we zijn dezelfde mens als twee jaar geleden toen alles nog anders was.
We worden gevraagd om ons dat te herinneren.
We worden gevraagd om ons te verbinden.
Echt verbinden waarbij men niet kijkt naar je geslacht, je ras, je afkomst, je voorkeuren of je gezondheidsstatus.
Samen zijn we sterk!
Het is nu tijd om ons weer te verbinden en elkaar te zien als mens.
Deze tijd heeft nu meer dan ooit liefde en verbondenheid nodig.

 

Luister jij naar jezelf?

Wij mensen hebben veel te vertellen maar we luisteren ook veel.

We luisteren naar de mensen om ons heen.

Mensen die een mening hebben en die precies weten wat goed voor ons is.

Luister je naar die mensen of luister je naar jezelf?

Je kan luisteren naar de goede raad van mensen maar alleen jij weet wat goed voor je is en alleen jij weet welke weg jij mag opgaan.

Jij voelt of iets goed voor je is, alleen jij kan dit beslissen en niet een ander.

Dus luister je naar jezelf?

Je intuïtie geeft je aanwijzingen over wat je kunt gaan doen.

Jij krijgt ideeën en gedachten, ze zijn een wegwijzer voor jou.

Volg je die wegwijzer of ga je de andere kant op?

De kant die je gemakkelijker lijkt en die je in je comfortzone houdt.

Of luister je naar jezelf?

Luister je naar je lichaam die precies aangeeft wat het nodig heeft?

Je lichaam die je vraagt om rust, minder stress of gezonde voeding.

Of ga je steeds maar door en worden je grenzen steeds maar overschreden?

Luister naar jezelf en laat je niet beïnvloeden door een ander of door onze hectische maatschappij.

Luisteren naar jezelf zorgt ervoor dat je gezond bent en dat je geest in evenwicht is.

Luisteren naar jezelf maakt je vrolijk en geeft je meer energie.

Wat wil jij nu echt?

Waar verlang je naar?

Luister naar de boodschappen van je lichaam en kies voor jezelf.

Want alleen jij weet wat goed voor je is.

 

 

Eventjes rust

 

Eventjes rust?

Ja, het mag!

Even ontsnappen aan de drukte van elke dag? 

Zeker, het mag!

We hebben die rust zo nodig maar toch gunnen we het onszelf niet altijd.

We denken dat we steeds maar moeten presteren.

We mogen niet lui zijn want dat werd ons geleerd.

Voel je echter niet schuldig, neem wat tijd voor jezelf.

Doe iets waar je blij van wordt of doe eens helemaal niets.

Neem een dagje vrijaf of maak tijd voor een kort koffiemoment.

Alles is goed.

Zolang jij je maar kunt ontspannen en er blij van wordt.

Alles kan en alles mag, zo geniet je van elke dag.

Neem je rust en gun het jezelf.

Rust nemen is zorgen voor jezelf en een daad van zelfliefde.

 

 

Ware vrijheid

 

Vrijheid hangt niet af van de regels die men je oplegt.

Vrijheid hangt ook niet af van wat anderen van je verwachten.

Vrijheid heeft niets te maken met wat je wel en niet mag doen.

Ware vrijheid heeft te maken met de beslissingen die jij neemt.

Wanneer jij een beslissing neemt waar je volledig achter staat dan pas ben je echt vrij.

Ware vrijheid is trouw blijven aan jezelf.

Wanneer je doet wat jij echt wil en je niet laat beïnvloeden door andere mensen dan pas ben je echt vrij.

Ware vrijheid heeft te maken met het zoeken naar oplossingen.

Wanneer je andere alternieven durft te zoeken en een ander pad durft te nemen dan pas ben je echt vrij.

Ware vrijheid is niet meelopen met de massa maar je eigen ding durven doen.

Dat is ware vrijheid.

 

 

Nederigheid

 

We worden opgevoed met de overtuiging dat we iets moeten bereiken in het leven.          

Als kind hebben we amper tijd om te spelen of te ontspannen want ook op school horen we goede punten te halen.

We worden overladen met wiskunde, taal, taken en toetsen.

Hoe we moeten omgaan met stress en psychische moeilijkheden daar wordt niet over gesproken.

We moeten tenslotte niet flauw doen want we moeten presteren.

Op volwassen leeftijd is status en het hebben van een goede job heel belangrijker.

Hoe machtiger je bent hoe meer men naar je opkijkt, daar draait het in onze maatschappij om.

Van nederigheid is er geen sprake want dat wordt bestempeld als flauw en onbelangrijk.

Toch kan nederigheid het verschil maken in deze maatschappij.

Onze maatschappij heeft niet nog meer mensen nodig met status en die machtig zijn.

Nederige mensen zijn net zo belangrijk.

Mensen die aandacht hebben voor hun medemens en die hulp bieden waar het nodig is.

Mensen die echt naar je luisteren als je praat.

Mensen die je ontspanning geven door het opvoeren van een komisch toneelstuk.

Mensen die aandacht hebben voor de kleine dingen in het leven.

Deze mensen zijn zo hard nodig in deze maatschappij, alleen lijken ze soms een zeldzaamheid te worden.

We hebben niet nog meer machtige mensen nodig maar mensen die echt om elkaar geven, niet beoordelen en respect hebben voor elkaar.

Deze mensen zijn net zo belangrijk in deze maatschappij maar dat wordt jammer genoeg vaak vergeten.

 

Stop de verdeeldheid!

 

Op dit moment is de verdeeldheid tussen mensen meer dan ooit aanwezig.

We kunnen er niet meer om heen.

We worden met de vinger gewezen voor de keuzes die we maken.

We worden beoordeeld, willen of niet.

We worden in hokjes verdeeld voor iets wat we wel of niet deden.

Er moeten bewijzen worden getoond voordat we ergens toegang tot krijgen.

Is het niet zo dat de geschiedenis zich herhaald? 

Mensen hebben in het verleden gestreden voor hun vrijheid.

Mensen hebben gestreden voor de gelijkheid tussen rassen.

Mensen hebben gehuild voor de onrechtvaardige behandeling van joden in concentratiekampen.

Maar gaan we niet weer dezelfde kant op?

De ene groep gaat de andere groep bestempelen als onverantwoordelijk en niet solidair.

Die andere groep bestempeld de eerste groep dan weer als angstig of als meeloper.

Maar is dit echt nodig?

Stop met de vinger te wijzen en te beoordelen.

Wees niet bang voor elkaar maar verspreid liefde.

Respecteer elkaars keuze, ieder persoon weet wat goed voor hem of haar is.

Stop met angst te zaaien.

Stop met mensen te dwingen.

Stop met verdeeldheid te zaaien.

Hou van elkaar en heb respect voor elkaar.

We hebben elkaar zo hard nodig.

 

Kracht

 

Soms vergeten we als mens hoe krachtig we zijn.

Wanneer er moeilijkheden opduiken en het voelt alsof we in een diep dal zitten dan hebben we soms de neiging om het op te geven.

Toch schuilt er een immense kracht in ons die ons in staat stelt om deze uitdagingen te overwinnen.

We mogen vertrouwen dat deze kracht er is en ons helpt.

Geef nooit op!

Kijk maar eens naar het verleden en wat je daar al overwonnen hebt.

Misschien dacht je toen ook dat je hier niet zou uitgeraken maar het is je wel gelukt.

Je hebt dingen bereikt die je toen niet voor mogelijk hield.

Je hebt kleine stapjes genomen waarmee je iets groots bereikt hebt.

Een overwinning of een doel dat je bereikt hebt.

Dit alles heb je te danken aan je innerlijke kracht.

Je bent een krachtig wezen!

Gebruik deze kracht om je doelen te bereiken.

 

 

Liefde

 

Wat is er mooier dan liefde?
Liefde is een prachtige emotie maar o zo zeldzaam.
Liefde begint bij jezelf.
Liefde voor wie je bent en liefde voor wat je doet.
Wees lief voor jezelf en heb compassie wanneer het wat minder gaat.
Door afwijzing of bedrog is ons hart beetje bij beetje gekrompen.
We hebben het moeilijk om onszelf en zeker anderen lief te hebben.
Breng meer liefde in jezelf en stel je hart open voor je medemens.
Onze wereld heeft maar één geneesmiddel nodig en dat geneesmiddel is liefde.

 

Het perfecte plaatje

 

Onze maatschappij kent zoiets als 'het perfecte plaatje'.

Je kent het wel.

Je hoort mooi en intelligent te zijn, een geweldige partner, een mooi huis, een prachtige tuin, geweldige kinderen die het goed doen op school en een goede job te hebben.

Ook geld is erg belangrijk zodat je mooie dingen kunt kopen en op reis kunt gaan.

Maar wat als dat niet zo is? 

Wat als jij niet aan het perfecte plaatje voldoet?

Misschien voldoe je niet aan het ideale schoonheidsbeeld of voel je je minder intelligent dan de anderen.

Voel je daarom niet minder, je bent evenveel waard als een ander.

Je bent gemaakt zoals je moest zijn en je bent mooi zoals je bent.

Misschien ga je alleen door het leven en heb je geen partner.

Dit betekent niet dat je eenzaam bent of dat er stukje ontbreekt bij jezelf.

Misschien vond je de liefde maar werd deze liefde je ontnomen door ziekte of een ongeluk van je partner, misschien vond je nog niet de partner die bij je past of misschien kies je er bewust voor om alleen door het leven te gaan.

Daar is niets mis mee, je kan ook perfect gelukkig zijn zonder een partner.

Soms vraagt het wat moed maar je komt er wel.

Misschien ontbreekt je het geld om een mooi huis met tuin te kopen en is het nodig om je geld aan andere dingen te besteden dan aan dure reizen of merkkledij.

Ook daar is niets mis mee, je kan perfect gelukkig zijn met wat je hebt en je hoeft jezelf al helemaal niet te bewijzen naar anderen toe.

Mensen die voldoen aan het 'perfecte plaatje' zijn ook niet altijd zo perfect of gelukkig zoals ze zich voordoen.

Ook deze mensen hebben hun moeilijkheden.

Ze zijn er alleen erg goed in om deze problemen te verdoezelen naar de buitenwereld toe.

Laat je niet misleiden door de sociale media waarop het lijkt alsof alles in hun leven een feest is.

In het echte leven is alles vaak anders.

Wees tevreden met je eigen leven en kijk niet teveel op naar andere mensen.

Je leven is goed zoals het is, zelfs al voldoe je niet aan het 'het perfecte plaatje'.

Maak van je leven je eigen feestje.

 

 

Eenheid

 

We zijn één met alles wat is,

alleen vergeten wij mensen dit zo vaak.

We werden geboren in deze wereld die oorspronkelijk alleen uit natuur bestond, een mooie wereld vol met planten en dieren.

Wij zijn een onderdeel hiervan, alleen vergeten wij mensen dit zo vaak.

We komen allemaal uit dezelfde oorsprong, alleen wij mensen vergeten dit zo vaak.

Mensen gingen zich ontwikkelen, dachten dat ze slimmer en beschaafder waren en zo ontstond de maatschappij.

Een soort illusie die systemen en structuren oprichtte, wetten en plichten maakte.

Mensen voelden zich beter dan alles om zich heen en daar werden de dieren en de natuur het slachtoffer van.

Het gaf hen het recht om dieren onrespectvol te behandelen en de natuur massaal te vernietigen.

Macht en geld waren de grote boosdoener en dat is het nog steeds.

Mensen gingen zich ook afscheiden van elkaar.

Er ontstond een kloof tussen arm en rijk, tussen rassen, tussen machthebbers en loontrekkenden.

De ene mens dacht dat hij beter was dan de ander en dat zorgde voor wrijvingen.

Er werden wetten opgelegd waardoor mensen niet meer vrij waren en zelfs hun mening niet meer mochten uitspreken.

Dit is wat onze maatschappij veroorzaakte: verdeeldheid.

Deze verdeeldheid is nog steeds aanwezig.

Nog steeds denkt de ene mens dat hij beter is dan de ander, dat hij meer macht heeft en daarom kan of mag zeggen wat de ander moet doen.

Nog steeds zijn dieren het slachtoffer van mensen en de natuur wordt nog steeds massaal vervuild.

Is het geen tijd dat we allemaal eens gaan inzien dat we allen één zijn?

Dat dieren evenveel waard zijn als mensen? 

Dat we de natuur mogen respecteren omdat de natuur ons helpt om hier op Aarde te overleven?

Dat een mens die vuilnis ophaalt gelijkwaardig is met een minister?

Dat elke mens het recht heeft op een eigen mening, op rechten en vrijheid?

We zijn één, één met alles wat leeft!

Vergeet dat nooit!

Het is tijd dat de mens zich deze eenheid herinnert en wakker wordt.

Dat zal onze wereld ten goede komen.

 

 

Imperfectie

 

We willen zo graag perfect zijn.

Maar hoe we het ook proberen, het blijft een moeilijke opdracht.

De waarheid is dat niemand perfect is, iedereen maakt fouten.

Het maken van deze fouten hoeft er niet voor te zorgen dat we ons minder waard hoeven te voelen dan een ander.

Fouten maken zegt ons niet dat we slecht bezig zijn of niet goed zijn in wat we doen.

We hoeven niet op te geven omdat we steeds weer fouten maken.

We kunnen eens op een andere manier gaan kijken naar onze fouten en imperfecties.

Uit onze fouten kunnen we veel leren.

We leren onszelf naar waarde te schatten ondanks onze fouten.

Onze fouten maken ons uniek.

Deze fouten leren ons dat mensen nog steeds van ons houden ondanks onze imperfecties.

Wees niet zo hard voor jezelf en oordeel niet over anderen.

Iedereen is zoals hij is.

Imperfect en toch zo uniek.

 

Adem

 

Soms laten we ons overweldigen door de wereld om ons heen.

We worden gevoed door angst, chaos, overstelpt met taken die anderen ons opleggen.

Hierdoor raken onze geest en lichaam in overdrive.

We vergeten vaak dat dit de ware oorzaak van ziekte kan zijn.

Ziekte ontstaat omdat ons afweersysteem verzwakt is.

Waarom is het verzwakt? 

Door angst, door chaos, door stress en zorgen.

Het is daarom heel belangrijk dat we hier tegen bestand zijn zodat we sterk in onze kracht kunnen blijven staan.

Adem...

Ga de natuur in en adem...

Dit houdt je in balans.

Als je angst of stress voelt opkomen concentreer je dan op je adem.

Je adem brengt je weer naar het hier en nu...

Niet naar de toekomst of naar het verleden

Niet naar je zorgen of naar je angsten

Vertrouw erop dat alles goed komt zolang jij je best doet 

Vertrouw erop dat je geholpen wordt

Adem...

En vergeet even de wereld om je heen

Het leven begint bij je adem

De wereld begint bij jou

De wereld begint in je innerlijke plek waar vrede heerst

 

Hoe heb ik zo dom kunnen zijn?

 

Hoe heb ik kunnen geloven dat je me van me hield?

Terwijl je echter alleen maar bij me was om je eigen ego te strelen.

Wanneer ik meer voor mezelf ging kiezen ging je weg 

maar dat was achteraf gezien mijn grootste zegen.

Ik leerde dat ik ook van mezelf mocht houden en dit niet hoefde op te vullen 

met liefde van buitenaf.

Hoe heb ik alle onzin kunnen geloven waar je mijn hoofd mee vulde? 

Toen ik een eigen mening kreeg ging je weg.

Ik leerde dat ook mijn mening belangrijk was en dat ik voor mijn eigen waarheid mocht opkomen.

Hoe heb ik het kunnen toelaten dat jij stilaan de baas ging spelen over mijn leven, mijn gezin en in mijn relaties?

Toen ik opkwam voor wat voor mij belangrijk was en dat jij tot het besef kwam dat niet alles rond jou draaide

ging je weg.

Ik leerde dat ik mocht opkomen voor alles wat voor mij belangrijk was en niet de weg van een ander moest volgen.

Hoe heb ik kunnen geloven dat ik niet zonder jou kon leven?

Toen ik begon in te zien dat ik dat wel kon ging je weg.

Zonder jou voelde ik me vrolijker en sterker dan ooit

Ik was niet dom, jij gaf me een grote les waar ik zo dankbaar voor ben.

Nu weet ik wat ik niet wil.

Ik heb mijn eigen kracht ontdekt dankzij jou.

Ik ben niet dom, ik ben krachtig.

 

 

Anders zijn

 

Ik voel dat ik anders ben

Dat voel ik in alledaagse zaken

Ik zing niet hetzelfde refrein als de anderen

Ik maak mijn eigen lied die ik het liefst zing als niemand dit hoort

Waarom zou ik mijn lied laten horen? 

Misschien kijken ze mij dan wel raar aan en vinden ze maar niets

Dat heb ik in het verleden al mogen ervaren

Telkens ben ik weer verbaasd als ik merk dat ik helemaal anders denk dan de meesten

Ben ik dan zo raar? Of kom ik van een andere planeet?

Nee dat is het niet

Ik ben gewoon mezelf, ik doe wat goed voor me voelt

Als anderen me willen overtuigen voel ik opstand

Ik hoef me niet aan te passen aan een ander

Ook niet te doen wat de ander van me verwacht

Dat heb ik ondertussen al geleerd

Ik ben niet eigenwijs

Ik doe niets verkeerd

Ik ben wie ik ben en doe wat ik doe

Ik ben eerlijk tegenover mezelf en dat voelt goed!

 

 

 

Dankbaarheid

 

 

In onze huidige maatschappij willen mensen steeds meer.

We hebben al veel als je het vergelijkt met wat onze ouders en grootouders hadden.

Deze mensen waren dan ook vlugger tevreden.

Ze hadden tijden van oorlog meegemaakt waarin schaarste echt voelbaar was.

Nu hebben mensen zoveel en vaak zijn ze nog niet tevreden.

We mogen dankbaar zijn voor alles wat we hebben en kunnen doen.

Vaak hoor ik mensen klagen maar klagen is overbodig.

Kijk maar eens naar de rijkdom die we hebben.

We hebben een dak boven ons hoofd, een gevulde koelkast, vrienden en familie, geliefde huisdieren, stromend water, verwarming, gezondheid, natuur, zoveel schoonheid om ons heen dat we kunnen waarnemen met onze ogen en nog zoveel meer.

Maak vandaag eens een lijstje met dingen waar jij dankbaar voor bent.

Je zal versteld staan hoeveel je kan schrijven en hoe lang je lijstje is.

Als je dankbaar bent komen er steeds meer dingen in ons leven om dankbaar voor te zijn terwijl klagen het omgekeerde doet.

Stop dus met klagen en wees dankbaar voor alles wat je hebt en wat wel nog kan.

Geniet van het leven zolang het kan en ook al is het even wat moeilijker...er zijn altijd nog dingen om dankbaar voor te zijn.

 

 

Heimwee naar het verleden

 

De tijd gaat snel, dat ontkent niemand.

Hoe ouder je wordt hoe sneller het gaat.

Omdat je met het ouder worden steeds meer te maken krijgt met uitdagingen heb je soms heimwee naar de tijd dat het leven eenvoudiger was.

Wat was het fijn om onbezorgd te mogen spelen, alleen of met je vrienden.                                

Je had toen geen besef van tijd want je had geen verantwoordelijkheden.        

Wat was het fijn om als tiener samen met je beste vriendin plezier te hebben, te praten over de jongens waar je toen verliefd op was en leuke dingen te doen. 

Je droomde over de toekomst en maakte de wildste plannen omdat alles toen nog mogelijk was.           

Wat was het fijn om de eerste keer verliefd te zijn en je eerste zoen te mogen ontvangen.              

Je was zo zorgeloos toen!

Je kijkt hier vaak met heimwee naar terug.   

Nu blijven er enkel maar herinneringen over.                      

Toch is het mooi om te zien hoe je nu gegroeid bent en wat je allemaal bereikt hebt.        

Je bent niet meer dat kleine meisje of die onzekere tiener die je toen was.

Als je eens verder denkt was het toen ook niet allemaal rozengeur en manenschijn ook al willen we dit graag geloven.          

Dat kleine meisje dat graag schommelde  was soms heel verward over wat er rond haar in de wereld gebeurde zodat ze angstig werd.

Die opgewekte tiener had het vaak moeilijk om erbij te horen en om zichzelf te accepteren zoals ze was.           

Het eerste gebroken hart deed ongelofelijk veel pijn. 

Uitdagingen zijn een deel van het leven. 

Op elke leeftijd heb je te maken met vreugde en geluk maar ook met verdriet en lijden. 

Door deze uitdagingen word je sterker en word je gevormd tot de persoon die jij nu bent.

Wees trots op de uitdagingen die je al overwonnen hebt!

Je hoeft niet terug te kijken naar het verleden en te denken dat alles toen veel mooier was.

Kijk maar  eens om je heen en besef maar eens hoe goed jij het nu hebt.   

Wees dankbaar voor alles wat je hebt in je leven!

Alles wat je hebt meegemaakt heeft je gemaakt tot wie jij nu bent.

Een prachtig persoon waar je trots op mag zijn!

 

 

Het gras is altijd groener aan de andere kant

 

Soms heb je het gevoel dat alles beter lijkt bij een ander.

Je buurman heeft een mooier huis.

Je vriendin heeft een betere relatie.

Je collega bereikt meer dan jij.

Je zus heeft een betere job.

Het lijkt altijd wel beter bij iemand anders.

We vergeten echter vaak dat jouw buurman, je vriendin, je collega of je zus misschien net hetzelfde denkt over jou.

Niets is wat het lijkt.

Misschien verlangt die persoon waar jij stiekem jaloers op bent ook naar meer.

Sta even stil bij wat jij in je leven hebt en focus je niet op wat er mankeert.

Jij hebt zoveel om dankbaar voor te zijn.

Wij mensen hebben de neiging om steeds meer te willen.

Wees eerst tevreden met wat je hebt.

Daar schuilt het ware geluk.

 

 

Mezelf zijn

 

Ik wil mezelf zijn

Zijn wie ik ben

en niet de dingen verstoppen waarvan ik denk dat jij dit niet leuk zult vinden

Tonen wat ik doe

en niet bang zijn dat je kritiek zult hebben

Ik wil dat je me ziet zoals ik ben ook al is mijn uiterlijk niet altijd perfect 

en niet bang zijn voor afwijzing

Ik wil mijn dromen met je delen 

en niet bang zijn dat jij hier niet om geeft

Ik wil mijn pijn met je delen, me niet beter voordoen dan ik ben 

en niet bang zijn dat je me raar zult vinden

Ik wil je zeggen dat ik van je hou 

en niet bang zijn dat je me opnieuw in de steek laat

Ik ben bang

en daarom draag ik soms een masker

Een schild om mezelf te beschermen

Ik ben bang door wat ik in het verleden meemaakte

Ik ben gekwetst geweest en ik werd afgewezen

Dat deed veel pijn

Daarom ben ik nu zo bang om mijn kwetsbare ik te laten zien aan jou

En dit terwijl ik zoveel van je hou

 

 

Sneeuwvlokjes in April 

 

Sneeuwvlokjes in April...wie had dit nu verwacht?

De ene week volop zon, de week erna sneeuw.

Totaal niet wat we verwacht hadden.

Zo gaat het ook in het leven.

We hebben soms verwachtingen van hoe ons leven er uit zal zien.

Toch kan het leven plots een verrassende wending nemen.

Denk maar aan een partner die je verliest terwijl je verwacht had dat je samen oud zou worden.

Dit kan je leven behoorlijk overhoop halen.

Een job die je verliest zodat je op zoek moet gaan naar iets anders.

Ook dit kan je leven behoorlijk bëinvloeden.

Plots te horen krijgen dat je een baby verwacht terwijl je dit niet gepland had.

Dit kan behoorlijk je plannen verstoren en misschien ook je vrijheid beperken.

Toch raak je door dit alles heen.

Net zoals de nieuwe bloemknoppen de sneeuw overleven zal ook jij deze uitdagingen overwinnen.

Misschien vind je een nieuwe liefdevolle partner waar je je leven mee kan delen of ontdek je kanten aan jezelf die je eerder nooit gekend zou hebben.

Misschien vind je een job die beter bij je past of sla je zelfs een totaal andere richting in.

Dat de nieuwe baby een zegening voor je is dat zal je vlug genoeg ontdekken eens je het aanvaard hebt.

Veranderingen horen bij het leven, ook al beantwoorden deze niet aan onze verwachtingen.

Soms is het zelfs beter om geen verwachtingen te hebben en gewoon mee te deinen op de golven van het leven.

 

 

Vrijheid

 

Ik wil zijn wie ik ben.

De persoon die ik wil zijn,

Niet zijn wie jij wil dat ik ben.

Ik wil doen wat ik wil.

Doen waarvoor ik hier op aarde ben.

En niet doen wat jij wil dat ik doe.

Ik wil dragen wat ik wil.

De kleding waarin ik mij mooi en gelukkig voel.

Niet de kleding dragen die jij wil dat ik draag.

Ik wil met heel mijn hart liefhebben.

De persoon aanraken en zoenen waar ik van hou.

En niet kiezen voor de persoon waarvan jij denkt dat deze goed voor me is.

Ik wil zelf beslissingen maken.

Doen wat goed voor me voelt.

Niet doen wat jij denkt dat goed voor me is.

Ik wil vrij zijn! 

Geen begrenzingen, geen beperkingen, geen verplichtingen!

Gewoon vrij!

Als je echt van me houdt dan laat je me vrij om mezelf te zijn...

 

 

Gebroken beloften

 

Gebroken beloften

verpletteren je ziel,

ze breken je hart 

en geven je leed die je niet zomaar vergeet

Eerst was ik alles maar op het einde niets

Je hemelde mij op en liet me daarna dubbel zo hard vallen

Ik vertrouwde je maar jij hebt dit vertrouwen geschonden

Zo hard dat ik het nu heel moeilijk vind,

niet om je te vergeten want ik ben al lang over je heen 

maar om mensen te vertrouwen

Mensen die het goed met me menen

Ik vind het zo moeilijk om mijn hart weer open te stellen 

zelfs om die ene persoon recht in de ogen te kijken

omdat ik bang ben dat hij zal zien wat ik voel

Ik wil dit loslaten, 

weer vrij zijn

Liefhebben zoals ik vroeger deed

Want niet iedereen is zoals jij

Iemand verdient mijn liefde 

Iemand die me beter behandelt en aan het lachen maakt

Iemand die zachtjes mijn voeten kriebelt als hij me wakker maakt

Iemand die me niet ophemelt maar toont dat hij me waardeert

Die persoon verdient liefde en het is onmogelijk dat ik dit ben verleerd.

 

 

Geluk

 

Geluk zit vaak verscholen in een klein hoekje

Wanneer je de moeite doet kun je het ongetwijfeld vinden

Geluk is zoals een snoepje

Het kost wat moeite om het papiertje eraf te krijgen maar daarna geniet je des te meer van wat het je te bieden heeft

Geluk hoeft niet iets groots te zijn

Het zit vaak verscholen in de kleinste dingen

Geluk begint bij tevredenheid

Als jij tevreden en dankbaar bent dan komt geluk vanzelf

Geluk is steeds beschikbaar

Het hangt ervan af hoe jij naar het leven kijkt

Geluk is jezelf toestaan om te genieten

Wanneer je geniet dan voel je al geluk

Geluk is even die roze bril opzetten

Positiviteit maakt de wereld een stuk mooier

Durf te dromen, te genieten, op zoek te gaan, lief te hebben en dan komt het geluk vanzelf naar je toe 🍀

 

 

Je bent veel meer dan je denkt

 

Hoe vaak heb jij je klein gehouden? 

Hoe vaak heb jij je achter het hoekje verscholen uit angst dat je niet goed genoeg was? 

Was je bang voor de afkeurende blikken of dat je uitgelachen zou worden? 

Door ervaringen uit het verleden ben je negatief over jezelf gaan denken.

Die afkeurende blik van de juf, het gelach van klasgenootjes of een bepaalde mislukking kan nog steeds in je onderbewustzijn aanwezig zijn waardoor je het moeilijk vindt om te zien hoe waardevol jij bent.

Breek door die negatieve patronen heen en laat het verleden voor wat het is.

Je hebt veel geleerd, je bent sterker geworden en je bent zoveel gegroeid.

Er is niets wat jij niet kan! 

Alles vraagt oefening en geduld maar met je innerlijke kracht die je in je hebt kom je er wel!

Kijk eens in de spiegel en zie wat voor mooi mens jij bent.

Mooi vanbinnen, mooi vanbuiten.

Geloof in jezelf! 

Dat kan niemand voor je doen, alleen jij kan dat.

Wanneer jij in jezelf gelooft zullen anderen volgen en kunnen wonderen gebeuren.

 

 

Onvoorwaardelijke liefde

 

Onvoorwaardelijke liefde is wat onze wereld nodig heeft. 

Liefhebben dat kan iedereen.

Meestal houden we van onze partner, onze kinderen, onze huisdieren en onze familie maar kunnen we ook liefde voelen voor elke medemens?

Het is gemakkelijk om van iemand te houden als alles goed gaat maar is het ook nog mogelijk om van elkaar te houden als er moeilijkheden opduiken?

Vaak geven we liefde aan iemand maar verwachten we er iets voor terug.

Onvoorwaardelijke liefde is de liefde die we aan iemand geven zonder er iets voor terug te verwachten.

Het is ook vaak een uitdaging om mensen lief te hebben die tegendraads zijn of die je mening niet delen.                         

Toch is het belangrijk om eens alles uit de ander zijn gezichtspunt te bekijken en begrip te hebben dat de ander zich zo voelt.                                                                                                                                     

Iedereen draagt licht in zich ook al is dit moeilijk te zien.

Het is een uitdaging en zeker niet gemakkelijk maar het is de oplossing om van deze wereld een mooiere plek te maken die voor iedereen fijn is om op te wonen.

Ik droom van deze betere wereld.

Een wereld vol liefde, verdraagzaamheid, vrede en begrip voor elkaar.       

Laten we samen proberen om stap voor stap deze wereld een stukje mooier te maken.

Doen jullie mee? 

                                                                                                                                                                 

Een ode aan de liefde

 

Schoonheid

 

Er wordt ons vaak een bepaald beeld voorgehouden van wat schoonheid is. 

Kijk maar eens in de magazines, op TV of op reclamepanelen waar de meest perfecte mensen op prijken.

Automatisch gaan mensen zich hieraan spiegelen en zijn vaak ontgoocheld dat zij dit perfecte beeld niet evenaren.

Hierdoor kunnen twijfels of minderwaardigheidsgevoelens ontstaan.

Vaak hebben mensen ook de neiging om iemand te bekritiseren als hij of zij niet het perfecte kapsel heeft, de laatste nieuwe mode draagt of gewoon anders is.

Mensen denken dan niet na over wat de reden is dat men niet aan het perfecte plaatje voldoet.

Iemand met lelijke nagels kan het erg moeilijk hebben in zijn leven en stress ervaren waardoor hij of zij op zijn nagels gaat bijten, iemand die een broek draagt die al enkele jaren uit de mode is heeft misschien het geld niet om er een nieuwe te kopen of misschien is het voor die persoon niet belangrijk om de mode te volgen en draagt deze persoon gewoon wat hij of zij leuk vindt.

Iedereen is anders en iedereen is mooi op zijn eigen manier.

Ware schoonheid zit vanbinnen.

In iedereen is het licht en pure liefde aanwezig.

Doof het niet door jezelf of de ander te bekritiseren omdat jij of die ander niet aan het perfecte plaatje voldoet maar heb eerbied voor die ware schoonheid die in elk van ons verborgen zit.

 

Je innerlijke stem

 

Luister jij naar je innerlijke stem? 

Luister je naar wat jij voelt ook al zegt de buitenwereld iets anders?

We leven in een jachtige tijd, er is haast, afleiding en we worden heel vaak beïnvloed door anderen.

Hierdoor is het soms moeilijk om onze innerlijke stem te horen.

Toch wil deze stem je veel vertellen.

Deze stem beter bekend als je intuïtie weet wat je moet doen en wat het beste voor je is.

Deze stem weet wat jij nodig hebt.

Het is onze wegwijzer op onzekere momenten.

Luister ernaar.

Luister naar dat buikgevoel.

Durf erop te vertrouwen.

Wees stil en luister naar wat deze stem je wilt vertellen.

Ontspan en sluit je ogen.

Wat vertelt je gevoel je?

Deze liefdevolle stem is iets waar we meer mogen naar luisteren.

Laat anderen je niet vertellen wat goed voor je is maar luister eens naar jezelf.

Jij bent wijs genoeg om te weten wat je te doen staat.

 

Knuffelen

 

Een knuffel voelt zo fijn

Even heel dicht bij jou zijn

Knuffelen is een teken van liefde

Een teken van verbondenheid

Troost als het even minder gaat

Knuffelen geeft je het gevoel dat je erbij hoort,

dat je waardevol bent 

Na een knuffel voel je je sterk

Je kan er weer tegenaan

Knuffel met je geliefde, je huisdier, je kind of zelfs een teddybeer

Het maakt niets uit

Huidcontact is en blijft belangrijk

Een baby heeft aanraking nodig,

dat blijft zo ook als je volwassen bent

Een knuffel houdt je gezond

Een knuffel is misschien wel het beste medicijn

 

Anders zijn

 

Je verloren voelen tussen de menigte.

Precies altijd de andere kant willen opgaan.

Anderen hun mening niet delen.

Het gevoel hebben er alleen voor te staan.

Je soms niet thuis voelen in deze wereld.

Je alleen 100% thuis voelen in je eigen huis en bij jezelf.

Het kan soms eenzaam zijn maar ook verrijkend.

Wat voelt het goed om je eigen ding te kunnen doen.

Om te volgen wat je hart je zegt.

Om te luisteren naar wat jij nodig hebt.

Je mag bijzonder zijn.

Dat was zo gepland.

Je mag je licht laten schijnen.

Daarvoor werd je naar hier gebracht.

Schaam je nooit voor wie je bent, kleineer jezelf niet of pas je nooit aan aan een ander.

Jij bent pas gelukkig als je je eigen weg kunt gaan.

 

Een terugblik op 2020

 

Wie had er op oudejaarsavond 2020 gedacht dat dit zo een bijzonder jaar zou worden?

2020 klinkt magisch maar was het dit wel?

Ik had een soort voorgevoel dat dit een speciaal jaar zou worden maar dat het op deze manier ging zijn dat had ik toch niet verwacht.

Ik hoor vaak mensen klagen dat het een slecht jaar was maar daar ben ik het niet mee eens.

Er is altijd iets om dankbaar voor te zijn.

Er zijn vreselijke dingen gebeurd en we zijn in onze vrijheid beperkt maar het leert ons wel om met minder genoegen te nemen en dankbaar te zijn voor de dingen die wel goed gaan.

We leren weer samen te leven met ons gezin en ontdekken dat ons huis en tuin ook leuk kunnen zijn om in te vertoeven.

We leren misschien nieuwe hobby's aan en leren onze tijd op te vullen met creativiteit.

Het leert ons dat niet alles groots moet zijn en dat we ook van de kleine dingen mogen genieten.

Door afstand te nemen beseffen we ook dat onze dierbaren erg belangrijk zijn en dat we hun afwezigheid missen.

Mensen waarvan we hun aanwezigheid vaak als vanzelfsprekend nemen.

Ik ben heel dankbaar voor de 3 boeken die ik mocht uitgeven en voor de vele lieve mensen die mijn verhalen en boeken willen lezen of kopen.

Wat mij betreft was dit jaar fantastisch en bijzonder!

Ik weet zeker dat ondanks de pijn, het verdriet, ziekte of vrijheidsbeperking er ook voor jullie momenten van geluk en dankbaarheid waren.

Misschien is het eens tijd om hier bij stil te staan.

Weet dat als je dankbaar bent, je steeds meer dingen aantrekt om dankbaar voor te zijn.

Voel je geen slachtoffer maar focus je op kleine momenten van geluk.

 

 

Een ode aan mijn man

 

 

 

 

Dankbaarheid

Vandaag vieren ze in Amerika thanksgiving, een feest van dankbaarheid.

Er wordt even stilgestaan bij de dingen van het voorbije jaar waar ze dankbaar voor zijn.

Op de radio zei de presentator dat er dit jaar weinig is om dankbaar voor te zijn.

Daar was ik het niet mee akkoord.

Goed...we hebben moeilijkheden gekend maar horen deze moeilijkheden niet bij het leven?

Ook andere jaren hebben we moeilijkheden gekend en niet alleen in 2020.

Goed...we konden in 2020 vele dingen niet meer doen, het was anders dan normaal.

Was dat dan geen kans om eens anders te gaan leven en andere mogelijkheden te bekijken?

Was het dan geen kans om verloren talenten weer nieuw leven in te blazen?

Het was inderdaad moeilijk voor winkeliers, restaurants, verzorgende beroepen, café's en nog zovele anderen.

Het was hard voor mensen die ziek werden of geliefden verloren.

Maar als jij nu op dit moment deze blog aan het lezen bent en je voelt je goed dan is er al heel veel om dankbaar voor te zijn.

Deze zomer mochten we iets meer, waarschijnlijk heb je toch ook wel mooie herinneringen aan die reis, wandeling of uitstap waar je zo van genoten hebt.

Elke dag zit gevuld met schoonheid, je geliefden om je heen, je huisdieren, de bloemen, vogels en mooie natuur die we kunnen aanschouwen met onze ogen.

Is dit niet iets om dankbaar voor te zijn? 

Misschien heb je wel iets bereikt waar je heel dankbaar voor bent?

Wij mensen hebben vaak de neiging om het groots te zoeken en alles in een negatief licht te plaatsen en uit te vergroten.

Het hoeft niet groots te zijn om er dankbaar voor te zijn.

Stel vandaag jezelf eens de vraag waar jij dankbaar voor bent.

Je zult versteld staan dat er zovele dingen zijn die je dankbaarheid verdienen.

 

 

 

Boosheid

Meer dan ooit krijgen we nu te maken met boosheid.

Alles is anders nu, we moeten de regels en maatregelen naleven, we moeten afstand houden van de mensen die we graag zien en de dingen waar we van houden kunnen we niet meer doen. 

We zien alsmaar meer onrechtvaardigheid, verdeeldheid en woede.

Wij zijn mensen en het is normaal dat we deze gevoelens hebben.

We mogen deze gevoelens voelen.

Wat we beter niet doen is met woede reageren, iemand uitschelden, pesten, met de vinger wijzen, roepen of schelden.

Hoe meer je uit woede reageert, hoe meer woede je de wereld in stuurt.

Is er al niet genoeg boosheid op deze wereld?                                                                                                 

Wat onze wereld nodig heeft is liefde, compassie en medeleven.                                              

Hiermee helen we onze wereld en ontmatelen we de boosheid, verdeeldheid en onrechtvaardigheid die er heerst.            

Je kan onmogelijk allemaal dezelfde mening delen maar je kan er wel begrip voor hebben dat de ander een andere mening heeft.

Als iemand boos op je is neem dit dan niet te persoonlijk, deze persoon reageert zijn of haar boosheid op je af omdat jij iets triggert in hem of haar dat al eerder boosheid gaf.

Misschien heeft deze persoon dingen meegemaakt waardoor nu ook weer zijn of haar boosheid naar boven komt.

Probeer niet terug te schelden maar zeg deze persoon dat je zijn of haar mening begrijpt.                        

Je kan ook weggaan uit de situatie en ervoor kiezen om de vrede te bewaren en ieder zijn mening te respecteren.

Hoe meer we dit doen en hoe meer we elkaar begrijpen hoe mooier de wereld zal worden want als je de ander geen argumenten geeft om met boosheid terug te reageren dan zal de boosheid uitdoven.

Je kan de ander versteld doen staan door je liefdevolle aanpak.

Wees lief voor elkaar en begrijp elkaar.         

Onze wereld heeft dit zo hard nodig!

Laten we allemaal ons best doen om deze wereld mooier te maken.

 

 

Ver van mij

Jij bent nu daar en ik ben hier.

Het lijkt zo ver van elkaar.

Het is nu al een tijdje dat ik je moet missen.

Vandaag op 1 November worden onze dierbaren in de Hemel herdacht maar bij mij gebeurt dat niet enkel op deze dag maar elke dag.

In alles wat ik doe vraag ik me af wat jij er zou van vinden, of je het goedkeurt of trots op me bent.                       

In sommige situaties mis ik je raad, je steun en je hulp.           

Ik mis vooral je liefde, de knuffels die jij me gaf. 

Ik mis het gevoel dat jij er altijd voor me was. 

Samen hebben we zoveel opgebouwd en hebben we vele herinneringen waarmee ik nu alleen verder mag.

Of toch niet?

Is het niet zo dat als ik plots aan je denk je weer dichtbij me bent?

Of als je in mijn dromen verschijnt ik toch weer even contact met je heb?                    

Waarschijnlijk ben je gelukkig waar je nu bent.

Je hebt er geen zorgen, geen problemen en geen pijn.             

Er is alleen maar liefde en dat vind ik fijn.

Het troost me om te weten dat jij daar nu gelukkig bent.

Ook al had ik je nog veel liever hier lang bij ons op de Aarde gehad.

Ik mis je want jij bent ver van mij.

Heel ver maar ook heel dichtbij.

- Voor Thierry -

 

 

Van de derde dimensie naar de vijfde dimensie

Van de derde naar de vijfde dimensie.

We horen er zoveel over vertellen maar wat is het nu juist?

De huidige maatschappij zoals we deze nu kennen bevindt zich in de derde dimensie.

Er is een duidelijk onderscheid tussen goed en kwaad, licht en donker, er is verdeeldheid, jaloersheid, onderdrukking, alles moet wetenschappelijk bewezen worden, er gebeuren vele dingen die te verschrikkelijk zijn om onder woorden te brengen.

Dat deze periode waar we nu in zitten een overgangsperiode is en dat er verandering aankomt is nu wel duidelijk.

Mogen we dan een vijfde dimensie verwachten waarin we in een heel andere wereld terecht komen?

Het antwoord is nee! We blijven in deze zelfde wereld, alles zal er hetzelfde uitzien zoals het nu is maar de mensen die wakker geworden zijn zullen anders denken en liefdevoller met elkaar omgaan.

Deze mensen zullen een hoger bewustzijn ontwikkeld hebben waardoor ze zichzelf en andere mensen met liefde en compassie kunnen benaderen.

Ook wanneer er discussies zijn.

Deze mensen zullen problemen vanuit een breder perspectief kunnen bekijken en zien dat er uit elke situatie wel iets te leren valt.

Deze mensen zullen de waarheid zien achter de illusies die ze ons willen voorschotelen want veel te lang is de mensheid onderdrukt geweest.

Hoe komen we nu in de vijfde dimensie?

Het is ok om woede of angst te voelen maar het is belangrijk om niet uit woede of angst te reageren.

Wanneer je bijvoorbeeld een discussie hebt met iemand wees niet boos maar heb ook respect voor de ander zijn mening.

Als je angstig bent weet dan dat dit slechts energie is, dat je deze weer kan loslaten door je simpelweg op je ademhaling te concentreren en zo deze energie weer uit je lichaam kan verwijderen.

Het is ook ok dat je soms nog even gaat meegezogen worden in de illusies van de derde dimensie.

We zijn de derde dimensie zo gewoon, een leven lang maar het is belangrijk dat je je dingen gaat afvragen.

Klopt het wel wat ze mij vertellen, resoneert dit met mij? 

Moet ik dit blijven geloven?

Blijf vooral trouw aan jezelf en geloof in je eigen waarheid.

Handel uit compassie en liefde en heb begrip voor je medemens.

Zo gaan we samen van de derde dimensie naar de vijfde dimensie.

Ik wens jullie allemaal een mooie reis toe 💖

 

 

 

Kiezen we angst of liefde?

In deze onzekere tijden worden we steeds geconfronteerd met angst.                       

De media voedt ons constant met angstaanjagende feiten, cijfers of maatregelen.

Toch hebben we een eigen keuze of we ons laten voeden door deze angst of dat we gaan kiezen voor liefde.

Wat er ook verteld wordt, we kunnen trouw blijven aan onszelf.

Moeten we alles geloven of mogen we luisteren naar onze eigen waarheid? 

Moeten we constant bezig zijn met het nieuws en de media met als gevolg dat we steeds angstiger worden en dat alles steeds donkerder wordt?                       

Is het niet voldoende als we ons gezond verstand gebruiken en ons erop concentreren dat alles goed komt?

Wie zegt dat de mensen van op TV de toekomst kunnen voorspellen en reeds weten wat er zal gebeuren?

Het kan ook goed gaan.         

De mens heeft eerder plagen gekend en overwonnen, niets blijft duren...ooit komt het weer goed.

Wist je trouwens dat je concentreren op angst en negativiteit meer angst en negativiteit gaat aantrekken?

Waarom concentreren we ons niet allemaal op liefde en positiviteit?

Liefde en positiviteit zijn iets wat onze wereld nu zo nodig heeft.

Waarvoor kies jij?

Blijf je in de negatieve spiraal? 

Of help je mee om meer liefde en positiviteit in de wereld te brengen?

 

 

Een ode aan de zon

De zon...

Bron van alle leven.

De zon heeft een positieve invloed op ons humeur.

De zon geeft licht en maakt alle kleuren vrolijker, speelser en blijer.

Mensen komen vaker naar buiten als de zon schijnt, kijk maar eens hoe kinderen genieten van in het zonlicht te spelen.

Ook dieren en insecten genieten van de zon.

Planten groeien en bloeien wanneer er een perfect evenwicht is tussen zon en water.

De zon zorgt ervoor dat wij voldoende vitamine D hebben in ons lichaam die zo nodig is voor ons immuunsysteem.

De zon helpt planten om vruchten aan te maken en ze te rijpen zodat wij heerlijk fruit en groenten kunnen oogsten.

Zonder de zon zou het leven op aarde niet mogelijk zijn.

Het zou hier kil en koud zijn.

Het zou voor mensen en dieren haast onmogelijk zijn om op aarde te leven.

Er zou geen voedsel meer zijn.

Wat ben ik dankbaar voor de zon die met haar stralen de aarde verwarmt.

Soms is het eens te warm maar dat neem ik er graag bij.

Ik hou van de zon! 

Ze maakt het leven zoveel mooier.

 

 

 

 

Verlies en verdriet

Verlies en verdriet, het hoort bij het leven.      

Toch hebben we het er moeilijk mee.

Verliezen is lastig en brengt pijn en verdriet met zich mee.

Toch is verdriet iets waar we doorheen moeten gaan, door verdriet te voelen kun je het verwerken.

Aanvaarding is ook heel belangrijk. 

Vaak willen we controle, we willen alles in de hand houden en worden angstig wanneer dit dreigt te mislukken.

Maar de waarheid is dat we het niet in de hand hebben.

Toen de politie mij 10 jaar geleden kwam vertellen dat mijn man omgekomen was in een ongeluk stortte mijn wereld in.

Ik moest even gaan zitten want dit kon ik niet dragen.

Eerst was er ongeloof, ik kon het niet geloven...

Daarna volgden er vele vragen, waarom?

Dit werd gevolgd door kwaadheid...waaraan hadden wij dit verdiend? Wat hadden we verkeerd gedaan?

Tot ik ontdekte dat ik het alleen maar kon aanvaarden en verder doen met mijn leven.

Het klinkt gemakkelijk maar dat is het niet, het is een proces van vallen en opstaan.

Stap voor stap zet je de stap naar herstel.

Verliezen dat maak je regelmatig mee, kijk maar eens naar de liefdes die verloren gaan, vriendschappen die stuk gaan of wanneer je je job verliest.

Het doet pijn en het geeft je verdriet maar het brengt ook telkens weer een nieuw begin.

Misschien ontmoet je een nieuwe partner, maak je nieuwe vrienden of vind je een fantastische job.

Toen ik hier vandaag aan dacht besefte ik dat de coronatijd ons ook veel verlies brengt.

Denk maar eens aan de dingen die je vroeger deed en nu niet meer kan doen of misschien moet je het op een andere manier doen wat jij niet prettig vindt.

Misschien kan je niet meer afspreken met je vrienden.

Is dit alles niet een verlies van vrijheid?

Toch brengt elk verlies een nieuw begin.

Dus misschien brengt ook deze tijd een nieuw begin voor ons allemaal.

Ik voelde me ellendig nadat ik mijn man moest afgeven maar als ik kijk naar hoe ik nu gegroeid ben in alles dan ben ik nog steeds verwonderd.

Als je kijkt naar hoe mensen het moeilijk vinden om ontslag te nemen om daarna een prachtige job te vinden dan weet je dat ook dit verlies een doel had.

Geef nooit op!

Hoe lastig het ook is.

Ooit komt er een dag dat de zon weer zal schijnen, focus je op die zonnige toekomst en alles zal goed komen!

 

Moed

Toen ik deze morgen buiten kwam en ik deze ontluikende hortensiabloem zag dacht ik onmiddellijk aan het woord " Moed ".

Deze bloem heeft echt wel moed nodig om bij zo een warme temperaturen als klein en kwetsbaar wezen tot bloei te komen.

Voelen we ons allemaal wel niet eens klein en kwetsbaar?

Maar soms willen we iets zo graag dat we doorheen onze angsten stappen en onze obstakels overwinnen om toch ons doel te bereiken.

Dat heet moed! 

Wanneer we moedig zijn stappen we door zonder om te kijken.

Luisteren we niet naar de kritiek en kijken we niet naar de afkeurende blikken.     

We doen wat ons gelukkig maakt en wat ons doet groeien, net als deze kleine bloem.

Nu is ze klein en kwetsbaar maar op een dag wordt ze een prachtige bloem die mag stralen in de zon.

Net als jij!

Wees moedig zodat ook jij je doel kan bereiken!

 

 

Gevoelens

Blij, boos, bang, verdrietig...

Het mag er allemaal zijn.

Wij mensen willen ons zo graag altijd vrolijk voelen en blij.

Helaas zit het leven zo niet in elkaar.

Er zijn veel vrolijke en gelukkige momenten.

Denk maar eens aan hoe jij je voelt als je je geliefde kust of als je je kind een knuffel heeft.

Het voelt heerlijk als we een avond onder vrienden zijn of op ons ééntje met een kopje thee onze favoriete TV serie kunnen bekijken.

Helaas zijn er ook andere momenten in het leven waarbij we ons plots verdrietig voelen, boos of angstig zijn.         

Wij mensen willen ons niet zo voelen want we willen gelukkig zijn.

Een natuurlijke reactie is deze gevoelens gaan wegduwen of afleiding zoeken, misschien zelfs de gevoelens te verdoven door verslavingen.

Er ontstaat als het ware een strijd in jezelf.

Je gevoelens mogen er niet zijn.

Misschien werd je dit van kinds af geleerd.

Misschien mocht je niet huilen of boos zijn.

Hoe je ook je gevoelens verdringt, ze gaan nooit weg.

Verdrongen gevoelens keren altijd terug met als doel verwerkt te worden.

Wanneer je langdurig gevoelens verdringt kunnen ze zelfs leiden tot ziekte.

Het is zo belangrijk om je gevoelens te accepteren.

Laat ze er zijn, uit ze of deel ze met een vriend of vriendin.

Het is helemaal goed als je je even niet goed voelt.

Morgen is er weer een nieuwe dag, een nieuwe kans.

Wij zijn mensen met gevoelens, we kunnen niet altijd happy zijn.

Accepteer en wees lief voor jezelf.

Alles mag er zijn!

 

 

Een bloem

Een bloem zie ik als volmaakte schoonheid.

Ze staat er, ze is mooi, ze is krachtig en ze straalt.

Ze is trots dat ze er mag zijn.                             

Ze zorgt ervoor dat bijtjes honing kunnen maken en ze maakt mensen blij.

Jammer genoeg wordt ze vaak voorbij gelopen. 

Haar schoonheid wordt niet altijd bewonderd.                            

Vele mensen zijn zo bezig met hun dagdagelijkse bezigheden, hun telefoon, hun status, hun zorgen en hun angsten dat ze de bloemen niet meer zien.

Ze vergeten dat de mens ook deel uitmaakt van deze prachtige natuur waarin bloemen bloeien, dieren leven en voedsel groeit.      

We leven allemaal onder dezelfde zon en op dezelfde aarde. 

Vele mensen voelen zich meer dan de natuur en zijn zelfs respectloos tegenover de natuur.

Ze willen controle, macht en steeds meer en meer, ook al is dit ten koste van andere mensen, dieren en planten.

Ik droom van éénheid.

Een wereld waarin mensen liefdevol samenleven.      

Een wereld waar haat, jaloezie en macht niet bestaat.

Een wereld waarin er respect is voor je medemens, de dieren en de planten.

Een wereld waarin er respect is voor alles wat leeft.

Een wereld waarin liefde het belangrijkste is wat er bestaat.

Een wereld waarin er nog aandacht is voor alle schoonheid die de natuur ons te bieden heeft.

Dit kunnen we bereiken. 

Als iedereen zijn bijdrage levert en van goede wil is moet dit lukken. 

Misschien kan de liefde die jij uitstraalt en de zachte woorden die jij spreekt de mensen tot inzicht brengen dat het anders mag.

Het vraagt geduld maar het is het proberen waard.

Doe je mee?

 

 

Niet alles hoeft spectaculair te zijn, genieten is de boodschap!

Vorige week had een vriendin van mij mij uitgedaagd op social media om gedurende 10 dagen een zwart-witte foto te plaatsen, geen mensen en geen uitleg.   

Het moest om foto's gaan uit je dagelijkse leven.

Geen gemakkelijke opdracht want zijn we niet altijd geneigd om een spectaculaire foto te plaatsen van onze reis, een restaurantbezoek, een verwenontbijt, een overwinning of een uitje?

We willen zo graag alleen deze speciale momenten met anderen delen.

Maar dit is niet het echte leven, het hoort erbij maar er zijn ook nog vele andere mooie momenten.

Het hoeft niet altijd spectaculair te zijn.

Er is zoveel om van te genieten, je eigen tuin, iets lekkers maken, een wandeling in de natuur. 

Genieten van de kleine dingen kan ook leuk zijn.                  

Misschien is het een goed idee om deze dingen wat meer te waarderen en ook deze dingen meer in het daglicht te plaatsen.

Het zal je een gelukkiger en dankbaarder mens maken.

 

 

 

Mijn man geloofde in mij vooraleer ik dat zelf deed.

Mijn eerste verhalen schreef ik toen ik zwanger was van mijn oudste dochter.     

Ik was bang om ze door iemand te laten lezen uit schrik uit kritiek en uit schrik dat ze mijn werk niet goed zouden vinden.

Ook mijn man Thierry mocht ze niet lezen, ik was bang.

Toch geloofde hij in mij en hij wist dat ik schreef met heel veel liefde.

Ik weet nog goed wat hij zei net voor zijn fatale ongeluk.

Onze computer was toen stuk maar toen hij hoorde dat ik opnieuw zwanger was en veel tijd zou hebben tijdens mijn zwangerschapsverlof zei hij het volgende: 

" Ik denk dat we beter een nieuwe computer kopen, dan kun jij weer schrijven als je thuis bent. "

Hij wilde speciaal voor mij deze nieuwe computer kopen omdat hij wist dat het schrijven zo belangrijk voor me was.

Na zijn ongeluk had ik de moed niet meer om te schrijven maar nu 9 jaar later heb ik mijn eerste boek gepubliceerd.

Wat zal hij trots op me zijn!

Aanraken

Een blik, een kus, een aanraking...

Het leek vanzelfsprekend, heel normaal...

Tot de dag dat we afstand moesten nemen...

Elkaar alleen nog op een afstand mochten zien...

Geen aanraking meer, geen kus...

Het verlangen wordt steeds groter naar wat ooit vanzelfsprekend was...

Toch komt er ooit een dag dat ik je weer aanraken mag...

Dat ik je weer mag begroeten met een zoen...

Ik kan niet wachten tot dit moment...

Het mooie moment dat ik je weer aanraken mag... 

Liefde

Liefde baseert zich niet op bezit

Degene die je lief hebt die bezit je niet!

Liefde baseert zich niet op afhankelijkheid

Je geluk hangt niet af van het feit of je geliefde bij jou is of niet!

Liefde baseert zich niet op vasthouden

Je moet elkaar kunnen loslaten zodat je beiden ook jezelf mag zijn!

Wat is liefde dan wel? 

Liefde is...er zijn voor elkaar in goede en in slechte tijden.

Liefde is...elkaar aandacht geven maar ook genoeg vrijheid schenken.

Liefde is...genieten van elkaar terwijl je samen bent maar ook weten dat als je van elkaar gescheiden bent de liefde niet verdwijnt.

Liefde is...de ander vergeven ook al heeft die je pijn gedaan.

Liefde is...niet opgeven en kijken voor de beste oplossing.

Liefde is...samen dromen en toekomstplannen maken.

Ons ego verblindt ons soms als het om liefde gaat

maar liefde is niet egoïstisch!

Liefde is een gevoel van één zijn, twee zielen samen één!

Ik wil niet enkel koekjes bakken

Laatst had ik een droom.

Een droom waarin ik koekjes aan het bakken was.

Op een gegeven moment zei ik in mijn droom: " Ik wil niet enkel koekjes bakken! "

Voor mij een teken dat ik echt wel iets wil bereiken in dit leven en dat ik verder wil gaan dan mijn denkbeeldige beperkingen.

Ik groeide op met de overtuiging dat we niet teveel moeten verwachten en vooral tevreden moeten zijn.

Ik zeg niet dat er iets mis is met eenvoud en met tevredenheid.

Ik bak graag koekjes, dat vind ik leuk maar ik voel dat er meer is dan alleen maar koekjes bakken.

We mogen achter onze dromen gaan en niet zomaar genoegen nemen met minder dan we verdienen.

Diep in ons hart zitten er dingen verscholen die we graag zouden doen maar we weten soms niet goed hoe we eraan moeten beginnen.

We weten niet of we het wel kunnen en of we het wel waard zijn.

Als we het kunnen dromen dan kunnen we het ook waarmaken.

Neem nooit zomaar genoegen met iets.

Verwacht meer en beter want dat ben jij absoluut waard!

Het nieuwe normaal is helemaal niet normaal

Het zijn rare tijden.

Er dreigt gevaar, je voelt je niet meer veilig en ja, je bent zelfs bang als je de dingen doet die je ooit vanzelfsprekend vond.

Sinds het moment dat we geboren waren werden we geknuffeld en gekoesterd maar nu zijn we gedwongen om afstand te houden.

We moeten uit de buurt blijven van mensen van wie we houden of er wordt ons verboden om nieuwe mensen te ontmoeten.

Indien we dan toch met iemand afspreken moeten we opnieuw afstand nemen, geen zoen, geen aanraking...indien de nodige afstand niet kan behouden worden dan dragen we dat verschrikkelijke mondmasker waar ik ook zo een hekel aan heb.

Is dit het nieuwe normaal? Dat denk ik niet! 

Het gaat volledig tegen de natuur van de mens in.

Ik blijf het hier moeilijk mee hebben maar ik hou me toch aan de regels.

Waarom? 

Waarschijnlijk omdat er nog steeds angst voor besmetting heerst.

Een angst die we verworven hebben, een angst die ons ingepeperd werd, een angst waarvan ik hoop dat we deze ooit weer kwijt kunnen geraken en terug naar het oude normaal kunnen gaan.

Want dat is pas normaal! 

Daar is dat schuldgevoel weer!

Deze namiddag had ik even zin om te niksen.                                         

Even een boek lezen en een cursus bekijken waar ik nog niet de tijd voor genomen had.

Toen ik me ervoor wilde gaan zetten kwam dat schuldgevoel weer!

Alsof mijn hoofd voorgeprogrameerd is om altijd allert te zijn en iets te doen.                                                            

Plots komen dan alle taken voorbij die ik nog " moet " doen.                                        

Iets in me zegt me dan dat ik hoor te werken en bezig te zijn.

Tijd investeren in rust dat hoort niet.

Toch heb ik mijn rust genomen, dat boek gelezen en de cursus bekeken en raad eens?

Het schuldgevoel verdween!

Het werk is er nog steeds maar ach, het loopt niet weg.

Het kan heus geen kwaad als er eens iets niet gedaan wordt.

Toen ik ging zitten besefte ik ook hoe moe ik eigenlijk was en dat ik echt wel even tijd mocht nemen voor mezelf.

Ik raad iedereen aan om dit ook te doen.                                                  

Een schuldgevoel is niet altijd een goede raadgever.                                                                                                                               

Luister altijd naar je gevoel en wees niet zo streng voor jezelf!                                                                                                           

Het mag!

Wat de mussen mij komen vertellen

Het viel me op dat er de laatste tijd heel wat mussen op bezoek kwamen in mijn tuin terwijl dat ervoor het geval niet was. 

Misschien zat er hier wel een boodschap achter dus ik ging het gaan opzoeken...de betekenis van een mus.

Ik was verbaasd door wat ik zag.                                                                     

Deze mussen gaven een gedetailleerde beschrijving van hoe ik ben en hoe ik me voel.

Ze hielden me als het ware een spiegel voor.

In de tekst werden er een paar vragen gesteld.

Heb je het gevoel dat de wereld je niet begrijpt?

Mijn antwoord was ja!

Ik heb vaak het gevoel dat ik anders denk dan andere mensen. 

Een hele andere mening heb, belangrijk vind wat anderen niet belangrijk vinden en andersom met als gevolg dat ik denk dat anderen me saai vinden en niet boeiend.     

Hierdoor zonder ik me vaak af en hou ik me heel vaak op de achtergrond zodat anderen me niet kunnen afwijzen.

Weer een ontgoocheling gespaard.

Waar voel ik me goed?

Dat was de tweede vraag.

Een onderonsje met één iemand of een kleine groep mensen is ideaal voor mij. 

Zo kan er echt gepraat en geluisterd worden.

Grote groepen en feestjes waar iedereen door elkaar praat, roept en zot doet dat is niets voor mij.

In zo een situaties voel ik me de grijze muis die verdwijnt op de achtergrond.

Ben je een perfectionist?

Daar moest ik weer volmondig ja op antwoorden.

Natuurlijk ben ik dat!

Het is nooit goed genoeg en ik kan me dan ook verschrikkelijk slecht voelen als het weer eens niet perfect is.        

Wat ben ik dan streng voor mezelf!

De boodschap die de mus voor mij heeft is dat ik mag trots zijn op mezelf, ook al ben ik anders of denk ik anders.

Ik mag mezelf zijn!

Elk mens is uniek en ieder mens heeft het recht op een eigen mening en eigen interesses dus ook ik heb daar recht op.

Door te perfectionistisch te zijn en alles onder controle te willen houden gaat er veel plezier verloren en komt er veel spanning en angst in de plaats.

Dus ik mag gerust wat meer relaxen en vertrouwen hebben in het leven.

Het verleden is wat het is en het hoeft zich heus niet meer te herhalen.

Alles onder controle houden is echter een onmogelijke opdracht en lastig om vol te houden!

Prachtig om zo een boodschap te mogen ontvangen.

Deze blog vond ik ook een een hele mooie manier om jullie eens kennis te laten maken met mijn diepste zelf want dit hou ik meestal verborgen.

Misschien begrijpen jullie nu een beetje meer waarom ik me op de achtergrond hou of stil ben.